Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:24	4.84	12:24	20	1	0	0	0
1.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:04	5.96	10:04	15	7	0	0	0
3.00	1.00	13:05	4.59	13:05	7	11	0	0	0
4.00	1.00	09:50	6.10	09:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:34	6.27	09:34	37	24	0	0	0
6.00	1.00	11:07	5.40	11:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:35	6.26	09:35	7	8	0	0	0
8.00	0.91	09:26	5.81	10:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2013 17:25:00

Dauer:

0.01:34:53

Aktive Zeit:

0.01:04:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.03	6.18	09:43	11	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.07	09:53	9	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.12	09:48	12	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.11	09:49	22	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.46	09:17	2	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.01	6.07	09:53	13	21	0	0	0
0.01:30:00	04:53	0.42	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
08.04.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
Dieses Training	5.64	10:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:00:20	0.00	585	0
2	00:40	0.00:18:58	1.68	592	0
3	01:02	0.00:20:32	1.84	584	0
4	00:48	0.00:22:22	2.00	590	0
5	00:33	0.00:31:31	2.94	582	0
6	03:21	0.00:35:49	3.37	582	0
7	01:13	0.00:40:51	3.62	585	0
8	01:36	0.00:42:10	3.69	589	0
9	00:56	0.00:44:14	3.91	589	0
10	00:32	0.00:47:27	4.24	580	0
11	00:48	0.00:48:57	4.40	579	0
12	00:34	0.00:52:56	4.80	576	0
13	00:44	0.00:54:12	4.91	576	0
14	00:38	0.01:02:09	5.76	595	0
15	00:50	0.01:04:50	6.02	566	0
16	01:24	0.01:07:47	6.26	570	0
17	00:53	0.01:09:19	6.33	568	0
18	01:19	0.01:12:38	6.69	566	0
19	01:05	0.01:15:32	6.99	574	0
20	00:52	0.01:26:33	8.13	583	0
∑	22:30