Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:23	5.27	11:23	24	14	0	0	0
1.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:35	5.67	10:35	3	10	0	0	0
3.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:53	5.51	10:53	15	8	0	0	0
7.00	1.00	12:33	4.78	12:33	3	66	0	0	0
8.00	0.87	13:05	3.98	15:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2013 16:34:00

Dauer:

0.01:42:51

Aktive Zeit:

0.01:28:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.34	11:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:51	0.13	2.79	21:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:01 /km

Max. Tempo:

08:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
08.04.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
Dieses Training	5.17	11:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:01:30	0.09	605	0
2	00:46	0.00:37:23	3.51	595	0
3	00:38	0.00:39:35	3.71	597	0
4	01:40	0.00:48:02	4.44	613	0
5	01:05	0.00:50:46	4.67	623	0
6	01:08	0.00:52:12	4.76	619	0
7	00:34	0.01:00:48	5.55	596	0
8	00:55	0.01:05:09	5.92	588	0
9	00:39	0.01:11:22	6.46	580	0
10	00:34	0.01:12:05	6.52	580	0
11	01:07	0.01:22:15	7.41	599	0
12	00:43	0.01:34:42	8.38	633	0
13	00:40	0.01:42:10	8.87	603	0
∑	11:20