Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:04	3.98	15:04	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:16	5.33	11:16	13	8	0	0	0
3.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:02	5.44	11:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:16	5.33	11:16	11	2	0	0	0
6.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	10	0	0	0
7.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
8.00	0.58	06:14	5.60	10:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2013 17:31:00

Dauer:

0.01:39:19

Aktive Zeit:

0.01:22:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.33	18:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.58	10:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.61	13:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.35	11:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:19	0.84	5.40	11:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:40 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
08.04.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
Dieses Training	5.18	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:04:24	0.02	712	0
2	01:19	0.00:28:33	2.20	595	0
3	00:52	0.00:29:55	2.35	593	0
4	00:42	0.00:30:56	2.41	590	0
5	00:37	0.00:34:48	2.76	588	0
6	01:18	0.00:38:44	3.13	586	0
7	00:31	0.00:40:35	3.27	587	0
8	01:49	0.00:48:10	3.96	583	0
9	02:57	0.00:50:16	4.02	584	0
∑	10:39