Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:10	5.37	11:10	9	11	0	0	0
1.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:00	5.00	12:00	18	2	0	0	0
3.00	1.00	10:36	5.66	10:36	21	17	0	0	0
4.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:21	5.80	10:21	8	3	0	0	0
7.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
8.00	0.92	10:15	5.38	11:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2013 17:34:00

Dauer:

0.01:36:25

Aktive Zeit:

0.01:27:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.02	09:58	6	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.26	09:35	16	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.92	10:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.01	6.09	09:51	1	11	0	0	0
0.01:30:00	06:25	0.51	4.79	12:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:49 /km

Max. Tempo:

08:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
08.04.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
Dieses Training	5.55	10:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	590	0
2	00:36	0.00:17:35	1.65	593	0
3	00:30	0.00:20:44	1.96	602	0
4	01:03	0.00:21:35	1.98	604	0
5	02:04	0.00:30:25	2.77	598	0
6	01:22	0.01:03:50	5.88	589	0
7	00:36	0.01:35:48	8.91	588	0
∑	06:57