Run.GPS Community Server - nahe Wasenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

copgun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wasenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:21	6.42	09:21	16	44	0	0	0
1.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:15	4.53	13:15	6	29	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:08	6.57	09:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:12	6.52	09:12	11	25	0	0	0
6.00	1.00	09:25	6.37	09:25	60	37	0	0	0
7.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:03	6.63	09:03	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:35	6.26	09:35	36	11	0	0	0
10.00	0.79	07:32	6.32	09:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2013 15:25:00

Dauer:

0.01:41:02

Aktive Zeit:

0.01:12:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.52	09:12	25	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.52	09:12	24	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.90	06:44	52	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.58	09:07	8	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.07	6.44	09:19	17	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.38	09:24	55	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.10	6.62	09:04	18	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.06	6.38	09:24	48	29	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.06	6.36	09:26	4	28	0	0	0
0.01:40:00	01:02	0.08	4.70	12:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

06:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2013	7.52	07:59
30.09.2013	6.67	09:00
03.10.2013	6.59	09:06
27.09.2013	6.59	09:07
25.08.2013	6.55	09:10
28.09.2013	6.53	09:12
07.10.2013	6.52	09:12
02.10.2013	6.51	09:13
Dieses Training	6.41	09:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:42	0.00:11:36	1.24	298	0
3	00:49	0.00:17:49	1.91	311	0
4	07:45	0.00:25:13	2.74	332	0
5	00:49	0.00:33:11	3.50	323	0
6	00:41	0.00:46:56	4.98	313	0
7	00:39	0.00:49:23	5.25	316	0
8	00:35	0.00:52:41	5.60	323	0
9	01:01	0.00:53:52	5.72	311	0
10	00:34	0.00:59:09	6.31	325	0
11	00:50	0.01:29:35	9.59	295	0
12	01:18	0.01:31:07	9.74	300	0
∑	16:16