Run.GPS Community Server - nahe Wasenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

copgun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wasenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:28	2.56	23:28	23	52	0	0	0
1.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:32	6.29	09:32	0	28	0	0	0
4.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:35	6.26	09:35	16	21	0	0	0
7.00	1.00	09:46	6.14	09:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
10.00	0.62	09:46	3.81	15:44	0	0	0	0	0
11.00	-0.38	04:19	-5.27	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2013 12:04:00

Dauer:

0.01:56:53

Aktive Zeit:

0.01:15:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.22	06:30	43	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.59	09:06	15	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.31	09:31	19	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.47	09:16	28	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.32	09:30	8	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.06	09:54	38	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.05	6.30	09:31	24	37	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.03	6.19	09:42	38	28	0	0	0
0.01:50:00	06:53	0.68	5.89	10:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:07 /km

Max. Tempo:

05:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2013	7.52	07:59
30.09.2013	6.67	09:00
03.10.2013	6.59	09:06
27.09.2013	6.59	09:07
25.08.2013	6.55	09:10
28.09.2013	6.53	09:12
07.10.2013	6.52	09:12
02.10.2013	6.51	09:13
Dieses Training	5.45	11:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	23:27	0.00:00:27	0.40	307	0
2	00:53	0.00:29:57	1.57	298	0
3	00:49	0.00:33:16	1.93	307	0
4	01:07	0.01:01:07	4.52	296	0
5	00:56	0.01:02:30	4.65	297	0
6	00:51	0.01:06:32	5.11	311	0
7	00:55	0.01:07:36	5.20	315	0
8	01:01	0.01:08:51	5.34	328	0
9	00:45	0.01:30:12	7.50	300	0
10	00:48	0.01:38:44	8.36	316	0
∑	31:32