Run.GPS Community Server - nahe Wasenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

copgun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Wasenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:38	6.23	09:38	18	18	0	0	0
1.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:26	6.36	09:26	19	5	0	0	0
3.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:20	6.43	09:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:46	6.14	09:46	4	39	0	0	0
6.00	1.00	09:24	6.38	09:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:10	6.55	09:10	26	21	0	0	0
8.00	0.82	17:28	2.82	21:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2013 13:32:00

Dauer:

0.01:32:42

Aktive Zeit:

0.01:06:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.48	09:16	18	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.42	09:21	2	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.44	09:19	19	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.15	6.89	08:43	20	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.24	09:37	24	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.73	08:55	26	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.00	6.02	09:58	17	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.31	1.88	31:50	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2013	6.92	08:40
27.07.2013	6.55	09:10
28.07.2013	6.55	09:10
19.08.2013	6.15	09:45
31.08.2013	6.14	09:47
17.07.2013	6.11	09:49
17.08.2013	5.87	10:14
Dieses Training	5.71	10:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:23:11	2.45	324	0
2	00:47	0.00:31:59	3.42	300	0
3	00:33	0.00:33:33	3.57	309	0
4	01:45	0.00:39:14	4.12	301	0
5	00:41	0.00:57:38	6.11	330	0
6	00:38	0.01:14:18	7.91	310	0
7	09:54	0.01:22:48	8.75	296	0
∑	15:04