Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:59	4.62	12:59	10	62	0	0	0
1.00	1.00	09:57	6.03	09:57	40	0	0	0	0
2.00	1.00	12:22	4.85	12:22	25	9	0	0	0
3.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:34	5.68	10:34	15	34	0	0	0
5.00	1.00	14:07	4.25	14:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:27	5.24	11:27	49	6	0	0	0
7.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
8.00	0.72	09:28	4.57	13:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2013 18:29:00

Dauer:

0.01:42:17

Aktive Zeit:

0.01:26:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.64	12:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.45	17:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:17	0.13	3.50	17:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:57 /km

Max. Tempo:

09:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
08.04.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
Dieses Training	5.12	11:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:02:52	0.19	623	0
2	00:47	0.00:06:40	0.47	656	0
3	00:38	0.00:07:39	0.54	658	0
4	02:10	0.00:32:39	2.92	609	0
5	00:55	0.01:05:05	5.82	620	0
6	03:15	0.01:06:17	5.92	631	0
7	00:43	0.01:10:23	6.03	639	0
8	00:39	0.01:14:39	6.38	608	0
9	00:37	0.01:17:51	6.63	598	0
10	00:30	0.01:27:40	7.56	586	0
11	01:19	0.01:32:52	8.00	584	0
∑	12:10