Run.GPS Community Server - nahe Proleb (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Proleb (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:24	4.17	14:24	13	20	0	0	0
1.00	1.00	09:20	6.43	09:20	8	20	0	0	0
2.00	1.00	09:23	6.39	09:23	9	19	0	0	0
3.00	1.00	13:27	4.46	13:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:47	6.13	09:47	59	20	0	0	0
5.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:51	6.09	09:51	11	10	0	0	0
7.00	1.00	13:44	4.37	13:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:56	6.04	09:56	10	11	0	0	0
10.00	1.00	10:06	5.94	10:06	17	24	0	0	0
11.00	0.03	00:37	2.86	20:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2013 17:49:00

Dauer:

0.02:01:17

Aktive Zeit:

0.01:39:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.17	18:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.10	6.62	09:04	19	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.40	09:23	11	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.56	09:09	65	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	6.02	09:58	13	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.10	09:50	12	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.61	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.02	6.13	09:47	11	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.01	6.04	09:56	10	11	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:17	0.07	3.42	17:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:01 /km

Max. Tempo:

06:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2012	6.09	09:51
23.08.2012	5.99	10:01
08.07.2013	5.73	10:29
17.09.2012	5.71	10:30
15.07.2013	5.71	10:30
13.06.2013	5.50	10:55
10.09.2012	5.49	10:56
25.02.2013	5.46	10:59
Dieses Training	5.46	11:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:10	0.00:00:22	0.00	561	0
2	05:23	0.00:33:21	3.04	589	0
3	00:54	0.00:51:50	4.53	563	0
4	01:35	0.00:56:53	5.02	573	0
5	03:30	0.01:25:23	7.81	552	0
6	00:40	0.01:43:03	9.23	569	0
7	01:11	0.01:48:03	9.72	572	0
∑	18:23