Run.GPS Community Server - nahe Proleb (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Proleb (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:51	6.09	09:51	23	15	0	0	0
1.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:42	5.13	11:42	3	25	0	0	0
3.00	1.00	09:13	6.51	09:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:55	5.50	10:55	12	12	0	0	0
6.00	1.00	09:53	6.07	09:53	11	15	0	0	0
7.00	1.00	12:01	4.99	12:01	16	11	0	0	0
8.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	16	0	0	0
10.00	0.71	07:59	5.35	11:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2013 18:00:00

Dauer:

0.01:52:30

Aktive Zeit:

0.01:41:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.20	09:41	23	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.01	09:59	8	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.19	09:41	27	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.09	09:51	19	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.08	09:52	6	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.00	6.01	09:59	5	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:30	0.16	3.84	15:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:26 /km

Max. Tempo:

06:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2012	6.09	09:51
23.08.2012	5.99	10:01
08.07.2013	5.73	10:29
17.09.2012	5.71	10:30
Dieses Training	5.71	10:30
13.06.2013	5.50	10:55
10.09.2012	5.49	10:56
25.02.2013	5.46	10:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:25:27	2.55	558	0
2	01:02	0.00:26:51	2.68	559	0
3	02:10	0.00:28:47	2.87	581	0
4	00:56	0.00:57:22	5.64	542	0
5	02:01	0.01:17:34	7.56	541	0
6	00:37	0.01:39:29	9.50	568	0
∑	07:36