Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:21	5.80	10:21	19	0	0	0	0
1.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:31	3.63	16:31	0	161	0	0	0
3.00	1.00	09:09	6.56	09:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:48	5.56	10:48	30	28	0	0	0
5.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:07	3.97	15:07	813	761	0	0	0
7.00	1.00	11:45	5.11	11:45	89	27	0	0	0
8.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:54	6.06	09:54	6	23	0	0	0
10.00	0.17	01:45	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2013 17:33:00

Dauer:

0.01:51:02

Aktive Zeit:

0.01:11:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.76	15:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.47	09:16	33	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.97	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.12	6.70	08:57	101	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.01	6.07	09:54	3	23	0	0	0
0.01:50:00	01:02	0.07	4.12	14:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2012	6.18	09:43
08.04.2013	6.12	09:48
07.01.2013	6.03	09:57
23.08.2012	5.99	10:01
21.01.2013	5.97	10:03
08.07.2013	5.73	10:29
17.09.2012	5.71	10:30
15.07.2013	5.71	10:30
Dieses Training	5.50	10:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:22	0.01	614	0
2	04:47	0.00:13:55	1.33	596	0
3	01:43	0.00:24:09	2.30	690	0
4	03:02	0.00:26:07	2.46	691	0
5	03:10	0.00:29:39	2.57	711	0
6	01:01	0.00:35:51	2.94	766	0
7	00:34	0.00:38:37	3.26	755	0
8	01:25	0.00:41:12	3.52	771	0
9	03:07	0.00:53:48	4.83	825	0
10	00:43	0.01:06:53	6.16	799	0
11	06:27	0.01:08:55	6.41	780	0
12	00:42	0.01:18:45	6.83	778	0
13	01:16	0.01:20:08	6.99	755	0
14	02:35	0.01:21:49	7.15	713	0
15	01:17	0.01:25:24	7.49	688	0
16	00:43	0.01:27:24	7.67	662	0
17	02:02	0.01:30:04	7.97	679	0
18	00:37	0.01:35:24	8.58	626	0
∑	35:53