Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:36	5.66	10:36	21	21	0	0	0
1.00	1.00	13:05	4.59	13:05	0	116	0	0	0
2.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:17	5.32	11:17	2	98	0	0	0
4.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:49	6.11	09:49	57	20	0	0	0
6.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:39	6.22	09:39	73	2	0	0	0
8.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
10.00	0.49	05:12	5.61	10:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2013 18:03:00

Dauer:

0.01:49:53

Aktive Zeit:

0.01:00:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.53	09:11	0	67	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.82	08:48	86	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.01	6.08	09:52	47	3	0	0	0
0.01:40:00	09:53	0.95	5.78	10:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2012	6.09	09:51
23.08.2012	5.99	10:01
Dieses Training	5.73	10:29
17.09.2012	5.71	10:30
15.07.2013	5.71	10:30
13.06.2013	5.50	10:55
10.09.2012	5.49	10:56
25.02.2013	5.46	10:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

159

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:08:14	0.76	590	0
2	02:32	0.00:11:20	1.08	601	0
3	07:20	0.00:14:21	1.32	658	0
4	04:16	0.00:25:14	2.19	725	0
5	01:23	0.00:36:34	3.20	774	0
6	02:24	0.00:39:06	3.41	801	0
7	01:10	0.00:43:18	3.78	840	0
8	01:41	0.00:47:35	4.23	843	0
9	02:40	0.00:52:18	4.72	834	0
10	01:04	0.00:55:47	5.02	832	0
11	00:31	0.00:57:29	5.15	851	0
12	01:18	0.01:01:21	5.57	832	0
13	03:21	0.01:09:07	6.55	759	0
14	01:07	0.01:13:32	6.69	753	0
15	02:05	0.01:17:00	7.09	734	0
16	02:27	0.01:20:29	7.54	700	0
17	01:02	0.01:23:01	7.77	711	0
18	01:17	0.01:24:20	7.89	678	0
19	00:33	0.01:26:12	8.03	661	0
20	00:48	0.01:30:19	8.53	640	0
21	01:18	0.01:32:35	8.79	625	0
22	01:06	0.01:38:09	9.37	593	0
23	00:45	0.01:39:49	9.52	595	0
24	00:35	0.01:46:30	10.15	609	0
∑	43:21