Run.GPS Community Server - nahe Burgleiten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gmrudolf

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Burgleiten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:22	5.28	11:22	4	8	0	0	0
1.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:38	5.16	11:38	7	30	0	0	0
3.00	1.00	11:07	5.40	11:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:29	5.22	11:29	3	48	0	0	0
5.00	1.00	11:42	5.13	11:42	19	13	0	0	0
6.00	1.00	11:31	5.21	11:31	41	1	0	0	0
7.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:36	3.85	15:36	0	0	0	0	0
9.00	0.00	52:42	0.00	38:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2013 08:29:00

Dauer:

0.02:41:19

Aktive Zeit:

0.01:36:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.78	5.35	11:12	4	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.17	11:37	8	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.77	5.32	11:17	13	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.15	11:39	58	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.46	13:27	101	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.52	1.55	38:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	01:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

10:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2012	5.42	11:05
12.11.2012	5.37	11:10
19.11.2012	5.34	11:14
24.11.2012	5.33	11:16
17.11.2012	5.23	11:29
28.09.2012	5.19	11:34
21.11.2012	5.18	11:35
04.10.2012	5.08	11:48
Dieses Training	3.35	17:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:23:43	2.06	865	0
2	01:03	0.00:35:47	3.11	885	0
3	00:37	0.01:31:03	7.87	816	0
4	05:58	0.01:38:39	8.48	778	0
5	02:59	0.01:44:55	8.70	778	0
6	53:01	0.01:48:17	8.99	779	0
∑	04:14