Run.GPS Community Server - nahe Burgleiten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gmrudolf

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Burgleiten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:14	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	40	0	0	0
3.00	1.00	09:24	6.38	09:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:49	5.55	10:49	12	26	0	0	0
5.00	1.00	09:03	6.63	09:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:31	6.30	09:31	62	0	0	0	0
7.00	0.92	10:08	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2013 06:56:00

Dauer:

0.01:23:11

Aktive Zeit:

0.01:14:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.31	09:31	2	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.50	09:14	18	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.43	09:20	53	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.06	6.35	09:27	65	1	0	0	0
0.01:20:00	03:11	0.14	2.63	22:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2012	6.00	10:00
Dieses Training	5.71	10:30
31.01.2013	5.42	11:05
25.05.2013	5.34	11:15
24.11.2012	5.33	11:16
01.06.2013	5.08	11:49
26.10.2012	4.97	12:05
19.04.2012	4.89	12:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

740 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:48	0.00	0	0
2	00:42	0.00:22:09	1.91	846	0
3	01:54	0.00:24:34	2.14	858	0
4	01:14	0.00:45:31	4.17	879	0
5	01:15	0.01:06:40	6.33	861	0
∑	05:59