Nordic Walking nahe Kohlhunden (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: gmrudolf
Sportart:Nordic Walking
Ort: Kohlhunden (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 7.94 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 10:29 5.72 10:29 16 0 108 72 138
1.00 1.00 12:09 4.94 12:09 17 0 114 89 143
2.00 1.00 08:52 6.77 08:52 0 0 122 89 155
3.00 1.00 09:47 6.13 09:47 0 0 128 74 185
4.00 1.00 09:11 6.53 09:11 0 0 118 91 143
5.00 1.00 09:58 6.02 09:58 0 4 105 55 122
6.00 1.00 09:10 6.55 09:10 0 0 128 98 172
7.00 0.94 09:47 5.75 10:26 0 0 133 102 178

Zeit
Datum/Zeit:31.10.2012 16:59:00
Dauer:0.01:19:25
Aktive Zeit:0.01:16:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.98 5.88 10:13 0 0 107 72 138
0.00:10:00 10:00 0.86 5.17 11:36 0 0 113 89 143
0.00:20:00 10:00 1.03 6.19 09:42 24 0 122 89 155
0.00:30:00 10:00 1.03 6.18 09:42 7 11 129 114 185
0.00:40:00 10:00 1.07 6.40 09:23 14 5 117 74 143
0.00:50:00 10:00 1.01 6.07 09:53 0 4 105 55 122
0.01:00:00 10:00 1.08 6.49 09:15 20 1 127 98 172
0.01:10:00 09:25 0.88 5.58 10:45 0 0 134 102 178

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.00 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.25 km/h
Max. Geschwindigkeit: 8.97 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 10:00 /km
Durchschnittstempo aktiv: 09:36 /km
Max. Tempo: 06:41 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 6.00 10:00
20.05.2013 5.71 10:30
31.01.2013 5.42 11:05
25.05.2013 5.34 11:15
24.11.2012 5.33 11:16
01.06.2013 5.08 11:49
26.10.2012 4.97 12:05
19.04.2012 4.89 12:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1015 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:117.5 bpm
Min. Herzfrequenz:46 bpm
Max. Herzfrequenz:185 bpm
Herzeffizienz:0.85 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:107.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:224
Durchschnittliche Schrittlänge:0,97 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:44 0.00:00:52 0.06 829 0
2 00:39 0.00:19:26 1.83 802 0
∑ 02:23

Höhe
Min. Höhe:753 m
Max. Höhe:831 m
Aufstieg (GPS):30 m
Abstieg (GPS):98 m
Aufstieg (Topo):71 m
Abstieg (Topo):106 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9000 - GT-I9000 (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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Stretching Stretching
Walking Walking
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