Run.GPS Community Server - nahe Burgleiten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gmrudolf

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Burgleiten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:46	5.10	11:46	11	9	0	0	0
1.00	1.00	12:10	4.93	12:10	15	72	0	0	0
2.00	1.00	11:46	5.10	11:46	5	47	0	0	0
3.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:18	4.88	12:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:43	5.12	11:43	30	14	0	0	0
6.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:40	4.39	13:40	0	0	0	0	0
8.00	0.88	11:14	4.70	12:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2013 18:11:00

Dauer:

0.01:48:04

Aktive Zeit:

0.01:37:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.05	11:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.75	12:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:04	0.60	4.45	13:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:55 /km

Max. Tempo:

10:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2012	5.42	11:05
12.11.2012	5.37	11:10
19.11.2012	5.34	11:14
24.11.2012	5.33	11:16
17.11.2012	5.23	11:29
28.09.2012	5.19	11:34
21.11.2012	5.18	11:35
04.10.2012	5.08	11:48
Dieses Training	4.93	12:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

845 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:18:21	1.56	818	0
2	01:15	0.00:22:53	1.93	860	0
3	00:33	0.00:40:06	3.40	889	0
4	00:58	0.01:27:20	7.30	860	0
5	00:49	0.01:36:26	7.97	802	0
6	02:01	0.01:41:36	8.39	794	0
7	00:53	0.01:47:11	8.87	796	0
∑	07:19