Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:10	4.24	14:10	20	20	0	0	0
1.00	1.00	09:39	6.22	09:39	15	1	0	0	0
2.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:03	4.98	12:03	12	9	0	0	0
4.00	1.00	10:48	5.56	10:48	8	15	0	0	0
5.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:43	5.12	11:43	3	7	0	0	0
7.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:57	6.03	09:57	11	0	0	0	0
9.00	0.18	02:00	5.42	11:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2013 17:55:00

Dauer:

0.01:38:38

Aktive Zeit:

0.01:22:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.34	09:27	25	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.09	6.52	09:13	4	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.04	6.26	09:35	9	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.23	09:38	13	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.15	09:46	10	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.03	6.18	09:42	6	8	0	0	0
0.01:30:00	08:38	0.82	5.68	10:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

08:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
08.04.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
Dieses Training	5.58	10:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:47	0.00:00:23	0.00	586	0
2	01:45	0.00:42:16	3.94	589	0
3	01:14	0.00:45:02	4.01	582	0
4	00:35	0.01:01:18	5.57	590	0
5	01:05	0.01:03:17	5.78	600	0
6	01:42	0.01:11:19	6.57	593	0
7	01:38	0.01:27:07	8.04	595	0
8	00:32	0.01:34:58	8.83	593	0
∑	13:18