Run.GPS Community Server - new route nahe Tonggyo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

new route

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tonggyo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	56:07	5.35	11:13	182	107	0	0	0
5.00	5.00	14:58	20.04	03:00	33	22	0	0	0
10.00	5.00	16:57	17.70	03:23	49	40	0	0	0
15.00	5.00	16:13	18.50	03:15	7	21	0	0	0
20.00	5.00	21:14	14.13	04:15	52	79	0	0	0
25.00	5.00	13:44	21.84	02:45	96	64	0	0	0
30.00	5.00	12:33	23.90	02:31	24	21	0	0	0
35.00	1.93	06:44	17.21	03:29	124	155	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2009 19:46:00

Dauer:

0.02:38:33

Aktive Zeit:

0.01:57:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.26	3.77	15:55	85	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.78	2.34	25:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.04	12.13	04:57	66	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.16	18.49	03:15	36	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.64	19.91	03:01	32	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.50	13.50	04:27	42	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.99	20.97	02:52	121	83	0	0	0
0.02:20:00	18:33	6.56	21.23	02:50	149	176	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2010	32.31	01:51
09.07.2010	26.70	02:15
Incheon Public Park Traning Course 14.10.2009	19.87	03:01
22.09.2009	19.12	03:08
01.09.2009	15.96	03:46
27.10.2009	15.44	03:53
05.09.2009	15.22	03:57
15.09.2009	14.73	04:04
Dieses Training	13.98	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:41	0.04	93	0
2	01:18	0.00:04:55	0.53	49	0
3	28:13	0.00:09:04	1.02	26	0
4	00:35	0.00:47:11	3.44	21	0
5	00:32	0.00:49:37	3.99	19	0
6	00:54	0.00:55:08	4.96	40	0
7	01:05	0.01:15:28	11.10	8	0
8	00:32	0.01:41:13	19.18	15	0
9	00:36	0.01:48:54	21.00	24	0
10	02:30	0.01:57:35	23.29	56	0
∑	37:43