Run.GPS Community Server - neue Weidegründe nahe Friedrichshain (Germany)

Überblick

Titel:

neue Weidegründe

Sportler:

skinhawk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichshain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:41	14.50	04:08	48	59	0	0	0
5.00	5.00	12:23	24.23	02:29	18	24	0	0	0
10.00	5.00	18:58	15.82	03:48	21	20	0	0	0
15.00	5.00	32:32	9.22	06:30	28	20	0	0	0
20.00	5.00	23:51	12.58	04:46	43	47	0	0	0
25.00	5.00	15:18	19.61	03:04	15	16	0	0	0
30.00	5.00	24:26	12.28	04:53	72	59	0	0	0
35.00	5.00	17:07	17.53	03:25	18	38	0	0	0
40.00	5.00	15:02	19.96	03:00	25	24	0	0	0
45.00	5.00	14:20	20.93	02:52	28	24	0	0	0
50.00	3.80	13:00	17.53	03:25	12	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2009 14:45:00

Dauer:

0.03:27:44

Aktive Zeit:

0.02:43:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.68	14.05	04:16	45	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.12	21.36	02:49	27	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.13	18.39	03:16	27	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.05	19:40	9	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.97	11.92	05:02	31	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.76	17.29	03:28	32	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.79	14.36	04:11	44	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.72	14.15	04:14	49	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.70	20.10	02:59	26	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.03	21.10	02:51	36	28	0	0	0
0.03:20:00	07:44	1.87	14.54	04:08	5	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14 Grad 21.11.2009	18.89	03:11
wieder der üble Berg 26.09.2009	17.98	03:20
sonniger Herbst 15.11.2009	17.66	03:24
schon fast Sommer 18.04.2010	17.21	03:29
kühles Bergsteigen 30.09.2009	16.69	03:36
Böen 18.11.2009	16.64	03:36
Sonne über Hobrechtsfelde 31.08.2009	16.34	03:40
Buch mal ohne Panne 23.08.2009	15.86	03:47
Dieses Training	15.54	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:11:43	1.96	98	0
2	04:30	0.00:38:25	11.80	110	0
3	01:07	0.00:55:22	16.22	89	0
4	02:25	0.01:01:27	18.14	97	0
5	02:01	0.01:06:44	18.45	100	0
6	00:48	0.01:09:38	18.57	100	0
7	02:00	0.01:11:02	18.63	97	0
8	01:05	0.01:13:49	18.71	101	0
9	01:06	0.01:15:17	18.75	102	0
10	01:44	0.01:16:58	18.81	99	0
11	01:40	0.01:20:10	18.95	98	0
12	00:33	0.01:27:42	20.86	95	0
13	00:58	0.01:30:21	21.48	90	0
14	03:02	0.01:34:00	21.92	93	0
15	01:45	0.01:40:02	22.92	90	0
16	00:35	0.02:06:17	30.61	105	0
17	01:39	0.02:09:08	31.37	97	0
18	00:43	0.02:13:02	31.96	102	0
19	00:39	0.02:16:52	32.73	104	0
20	01:44	0.02:30:58	35.76	75	0
21	00:37	0.02:41:29	38.33	97	0
22	00:31	0.02:47:26	40.60	98	0
23	00:47	0.02:50:40	41.58	93	0
24	00:54	0.03:12:16	49.26	99	0
∑	33:26