Run.GPS Community Server - nahe Neštěmice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neštěmice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:23	14.72	04:05	17	18	0	0	0
5.00	5.00	56:28	5.31	11:18	57	141	0	0	0
10.00	5.00	32:26	9.25	06:29	87	105	0	0	0
15.00	5.00	54:22	5.52	10:52	51	30	0	0	0
20.00	5.00	28:58	10.36	05:48	69	64	0	0	0
25.00	5.00	22:49	13.15	04:34	41	12	0	0	0
30.00	5.00	15:15	19.67	03:03	49	7	0	0	0
35.00	5.00	18:20	16.36	03:40	24	24	0	0	0
40.00	5.00	23:19	12.87	04:40	41	36	0	0	0
45.00	1.83	06:21	17.33	03:28	4	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2012 11:37:00

Dauer:

0.04:38:45

Aktive Zeit:

0.03:08:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.79	11.58	05:11	26	34	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.82	5.64	10:38	51	103	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.64	5.27	11:23	3	74	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.55	13.10	04:35	125	75	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.10	4.20	14:16	10	12	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.33	8.65	06:56	36	63	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.22	8.44	07:07	65	6	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.05	18.09	03:19	69	27	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.23	14.46	04:09	48	49	0	0	0
0.04:30:00	08:45	2.11	14.49	04:08	9	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2013	14.50	04:08
03.10.2012	13.11	04:35
Dieses Training	10.08	05:57
04.05.2013	9.44	06:21
21.08.2012	8.63	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:01:45	0.00	0	0
2	02:37	0.00:06:45	1.34	186	0
3	00:46	0.01:21:11	5.14	189	0
4	02:01	0.01:31:38	6.05	215	0
5	02:22	0.01:34:41	6.13	223	0
6	02:09	0.01:42:28	6.75	217	0
7	08:47	0.01:57:47	8.61	252	0
8	00:42	0.02:19:07	10.44	289	0
9	02:10	0.02:21:43	10.63	295	0
10	01:12	0.02:24:45	10.72	309	0
11	33:22	0.03:08:38	19.90	274	0
12	01:11	0.03:52:23	22.71	314	0
13	01:21	0.04:41:23	22.71	285	0
14	01:48	0.04:48:11	24.67	279	0
15	19:22	0.06:21:11	24.67	270	0
16	00:30	0.07:18:45	37.65	202	0
17	03:01	0.07:41:08	43.84	194	0
18	02:14	0.07:47:12	44.72	200	0
19	00:36	0.07:53:30	46.37	192	0
∑	27:34