Run.GPS Community Server - nahe Neštěmice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neštěmice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:13	14.84	04:03	57	50	0	0	0
5.00	5.00	14:43	20.39	02:57	47	63	0	0	0
10.00	5.00	15:37	19.21	03:07	65	59	0	0	0
15.00	5.00	16:28	18.22	03:18	30	38	0	0	0
20.00	5.00	20:06	14.93	04:01	52	56	0	0	0
25.00	5.00	16:09	18.58	03:14	31	35	0	0	0
30.00	5.00	15:39	19.17	03:08	43	27	0	0	0
35.00	5.00	16:01	18.73	03:12	43	36	0	0	0
40.00	5.00	33:25	8.98	06:41	37	35	0	0	0
45.00	1.29	23:05	3.34	17:57	7	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2013 14:53:00

Dauer:

0.03:11:32

Aktive Zeit:

0.02:29:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.95	14.86	04:02	56	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.52	19.57	03:04	49	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.50	19.51	03:05	78	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.77	14.31	04:12	60	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.36	19.08	03:09	38	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.23	18.69	03:13	47	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.69	17.08	03:31	47	54	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.23	6.70	08:58	25	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.02	9.06	06:37	22	39	0	0	0
0.03:00:00	11:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.50	04:08
03.10.2012	13.11	04:35
16.09.2012	10.08	05:57
04.05.2013	9.44	06:21
21.08.2012	8.63	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:12	0.00	0	0
2	01:17	0.00:13:54	4.26	187	0
3	02:32	0.00:17:06	4.73	178	0
4	02:56	0.01:17:35	22.74	193	0
5	02:49	0.02:18:44	41.03	191	0
6	00:34	0.02:25:51	41.99	183	0
7	11:19	0.02:30:48	43.24	181	0
8	17:03	0.02:54:28	46.26	194	0
∑	39:03