Run.GPS Community Server - nahe Laces

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Laces - Latsch (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:34	11.73	05:07	41	92	0	0	0
5.00	5.00	21:53	13.71	04:23	0	623	0	0	0
10.00	5.00	39:15	7.64	07:51	613	55	0	0	0
15.00	5.00	38:57	7.70	07:47	109	149	0	0	0
20.00	5.00	09:42	30.93	01:56	0	119	0	0	0
25.00	5.00	51:54	5.78	10:23	415	685	0	0	0
30.00	5.00	17:53	3.85	15:35	524	5	0	0	0
35.00	5.00	13:08	22.84	02:38	46	0	0	0	0
40.00	5.00	03:02	4.76	12:36	32	190	0	0	0
45.00	5.00	26:50	11.18	05:22	445	916	0	0	0
50.00	5.00	58:00	5.17	11:36	615	1	0	0	0
55.00	3.81	34:49	6.57	09:08	34	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2012 09:27:00

Dauer:

0.07:40:58

Aktive Zeit:

0.03:33:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.60	11.60	05:10	68	771	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.23	5.23	11:28	694	60	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.50	12.50	04:48	320	897	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.02	1.02	58:33	219	1	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.07	12.07	04:58	486	10	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.50	6.50	09:14	309	1102	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.89	5.89	10:11	751	4	0	0	0
0.07:00:00	40:58	4.00	5.86	10:15	38	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06_bikeschaukel_forbach 30.05.2011	14.47	04:09
Hornisgrinde_GroßeAchertal_runde 03.06.2011	10.12	05:56
Dieses Training	7.66	07:50
15.08.2011	6.98	08:36
14.08.2011	6.86	08:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:48	0.00:06:50	1.84	720	0
2	04:18	0.00:13:08	1.89	719	0
3	01:19	0.00:29:29	6.44	883	0
4	02:46	0.00:37:50	9.95	1337	0
5	06:42	0.00:40:47	9.98	1374	0
6	02:07	0.00:53:29	11.13	1454	0
7	00:55	0.00:56:03	11.17	1457	0
8	00:36	0.00:57:13	11.21	1460	0
9	01:56	0.01:02:12	11.73	1380	0
10	02:03	0.01:07:15	12.23	1293	0
11	00:51	0.01:14:00	13.08	1120	0
12	00:38	0.01:16:49	13.37	1041	0
13	01:25	0.01:19:58	14.24	957	0
14	00:49	0.01:23:57	14.68	912	0
15	00:57	0.01:27:51	15.17	797	0
16	11:15	0.01:33:58	15.68	776	0
17	08:47	0.01:45:28	15.87	789	0
18	00:39	0.01:54:34	16.33	808	0
19	01:47	0.01:57:09	16.52	809	0
20	00:46	0.02:00:48	16.95	804	0
21	00:34	0.02:10:58	23.30	974	0
22	00:36	0.02:11:46	23.67	983	0
23	06:39	0.02:13:53	24.72	1008	0
24	02:01	0.02:20:51	26.07	1267	0
25	00:51	0.02:23:34	26.19	1412	0
26	00:55	0.02:26:30	26.44	1592	0
27	00:46	0.02:35:00	27.11	1679	0
28	02:05	0.02:37:28	27.27	1691	0
29	04:21	0.02:39:40	27.32	1692	0
30	00:52	0.02:49:46	28.04	1619	0
31	01:29	0.02:55:04	28.90	1462	0
32	01:24	0.03:04:16	29.87	1297	0
33	00:32	0.03:06:04	29.90	1289	0
34	00:28	0.03:08:50	30.20	1207	0
35	00:59	0.04:11:56	30.99	1125	0
36	02:37	0.04:45:46	42.28	686	0
37	46:01	0.04:48:34	42.29	686	0
38	02:46	0.05:35:01	43.57	693	0
39	02:38	0.05:45:21	46.22	1488	0
40	00:35	0.05:50:33	47.00	1790	0
41	00:52	0.05:54:11	47.97	1618	0
42	01:06	0.05:56:03	48.15	1577	0
43	00:37	0.06:03:20	49.58	1404	0
44	00:42	0.06:07:04	49.92	1361	0
45	01:07	0.06:16:19	51.45	1072	0
46	01:17	0.06:23:36	52.42	948	0
47	01:27	0.06:25:33	52.49	937	0
48	00:33	0.06:28:27	52.74	918	0
49	00:39	0.06:31:35	53.35	812	0
50	02:44	0.06:35:20	54.41	731	0
51	28:52	0.06:38:19	54.43	731	0
52	00:43	0.07:40:15	58.76	715	0
∑	56:12