Run.GPS Community Server - nahe Geislach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Geislach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	54:07	5.54	10:49	2310	2432	0	0	0
5.00	5.00	34:50	8.61	06:58	214	56	0	0	0
10.00	5.00	30:48	9.74	06:10	469	3	0	0	0
15.00	5.00	45:20	6.62	09:04	205	105	0	0	0
20.00	5.00	20:07	14.91	04:01	1471	1305	0	0	0
25.00	5.00	18:26	16.27	03:41	63	8	0	0	0
30.00	5.00	35:31	8.45	07:06	1230	1414	0	0	0
35.00	5.00	13:58	2.24	26:48	1721	1865	0	0	0
40.00	5.00	16:33	18.13	03:19	457	0	0	0	0
45.00	5.00	14:57	20.07	02:59	90	0	0	0	0
50.00	5.00	39:31	7.59	07:54	155	89	0	0	0
55.00	4.63	08:42	4.04	14:50	1101	1025	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2011 09:06:00

Dauer:

0.08:32:51

Aktive Zeit:

0.04:06:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.39	5.39	11:08	2310	2468	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.69	9.69	06:12	687	26	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.52	8.52	07:03	1667	139	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.53	11.53	05:12	1345	1440	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.27	2.27	26:27	1642	1869	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.14	0.14	58:17	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	15.70	15.70	03:49	752	63	0	0	0
0.07:00:00	00:00	4.12	4.12	14:35	989	1080	0	0	0
0.08:00:00	32:51	2.27	4.16	14:26	157	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hornisgrinde_GroßeAchertal_runde 03.06.2011	10.12	05:56
28.09.2012	7.66	07:50
Dieses Training	6.98	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:43	0.00:30:17	2.49	2235	0
2	02:44	0.00:43:39	3.84	2177	0
3	02:42	0.00:57:10	5.32	2181	0
4	03:47	0.01:07:51	6.93	2158	0
5	01:32	0.01:18:37	8.57	2125	0
6	01:55	0.01:21:52	8.78	2084	0
7	04:25	0.01:29:34	10.01	1978	0
8	01:53	0.01:40:55	13.03	1641	0
9	03:58	0.01:51:04	14.13	1561	0
10	00:31	0.01:58:54	14.88	1532	0
11	04:15	0.02:02:50	15.41	1444	0
12	03:09	0.02:26:37	18.96	1493	0
13	00:33	0.02:30:08	19.01	1493	0
14	10:44	0.02:36:39	19.94	1442	0
15	00:30	0.02:52:00	21.17	1325	0
16	01:01	0.03:03:44	24.72	1263	0
17	01:57	0.03:21:23	29.71	1209	0
18	05:20	0.03:26:19	30.94	1215	0
19	04:17	0.03:38:35	33.41	1209	0
20	10:02	0.04:21:57	37.19	1625	0
21	25:56	0.04:32:03	37.35	1640	0
22	03:08	0.05:58:46	37.53	1580	0
23	01:17	0.06:02:06	37.58	1599	0
24	00:42	0.06:07:04	38.35	1593	0
25	02:00	0.06:15:55	41.18	1445	0
26	00:40	0.06:19:31	41.68	1410	0
27	01:37	0.06:25:15	43.88	1132	0
28	00:35	0.06:30:57	45.43	1066	0
29	00:44	0.06:32:24	45.79	1057	0
30	01:27	0.06:49:44	51.83	971	0
31	00:50	0.06:53:17	52.21	978	0
32	05:34	0.06:56:59	53.23	899	0
33	00:31	0.07:08:58	53.85	940	0
34	20:37	0.07:16:06	54.87	937	0
35	17:46	0.07:36:54	55.38	917	0
36	02:12	0.07:55:15	56.43	991	0
37	00:58	0.08:03:22	58.20	942	0
38	01:17	0.08:05:35	58.36	909	0
39	01:14	0.08:07:49	58.76	838	0
40	19:31	0.08:11:14	59.13	837	0
41	00:50	0.08:32:01	59.62	846	0
∑	02:24