Run.GPS Community Server - nahe Binyamina (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Binyamina (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:59	12.02	05:00	40	11	0	0	0
2.00	2.00	07:24	16.22	03:42	6	6	0	0	0
4.00	2.00	09:55	12.10	04:58	0	35	0	0	0
6.00	2.00	09:31	12.61	04:46	17	17	0	0	0
8.00	2.00	14:55	8.04	07:28	2	65	0	0	0
10.00	2.00	18:32	6.47	09:16	19	54	0	0	0
12.00	2.00	11:04	10.84	05:32	75	0	0	0	0
14.00	2.00	09:59	12.02	05:00	31	24	0	0	0
16.00	2.00	07:07	16.86	03:34	40	0	0	0	0
18.00	2.00	08:02	14.94	04:01	11	6	0	0	0
20.00	2.00	11:52	10.11	05:56	1	14	0	0	0
22.00	0.28	02:28	6.88	08:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2012 06:44:00

Dauer:

0.02:00:51

Aktive Zeit:

0.01:44:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.31	04:53	40	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.68	16.08	03:44	5	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.38	05:16	1	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.67	05:09	16	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.08	07:26	4	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.47	09:17	17	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.85	11.08	05:25	75	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.94	11.64	05:09	32	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.72	16.32	03:41	48	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.27	13.61	04:24	4	8	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.55	9.32	06:26	1	19	0	0	0
0.02:00:00	00:51	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2014	13.40	04:29
28.12.2013	13.28	04:31
02.11.2013	13.23	04:32
04.05.2012	12.43	04:50
08.11.2013	11.45	05:15
Dieses Training	11.06	05:25
26.05.2012	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:02:06	0.06	44	0
2	00:37	0.00:02:52	0.09	48	0
3	00:56	0.00:46:08	9.50	117	0
4	00:35	0.00:54:17	10.18	155	0
5	00:42	0.00:57:10	10.44	170	0
6	03:41	0.01:01:22	11.05	164	0
7	00:30	0.01:16:58	12.94	119	0
8	01:09	0.01:23:43	14.64	80	0
9	00:36	0.01:28:02	15.49	68	0
10	02:07	0.01:52:33	21.04	53	0
11	00:33	0.02:00:18	22.28	66	0
∑	12:04