Run.GPS Community Server - nahe Binyamina (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Binyamina (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:59	15.03	03:59	4	4	0	0	0
2.00	2.00	08:53	13.51	04:27	3	3	0	0	0
4.00	2.00	10:21	11.59	05:11	0	5	0	0	0
6.00	2.00	11:36	10.34	05:48	6	49	0	0	0
8.00	2.00	15:16	7.86	07:38	3	1	0	0	0
10.00	2.00	03:10	37.89	01:35	31	28	0	0	0
12.00	2.00	11:59	10.01	06:00	25	17	0	0	0
14.00	2.00	06:42	17.91	03:21	23	22	0	0	0
16.00	2.00	06:38	18.09	03:19	27	13	0	0	0
18.00	2.00	05:59	20.06	02:59	8	1	0	0	0
20.00	2.00	06:12	19.35	03:06	5	5	0	0	0
22.00	0.74	08:17	5.37	11:10	27	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2013 07:59:00

Dauer:

0.01:43:07

Aktive Zeit:

0.01:06:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.45	14.71	04:05	4	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.11	12.68	04:44	3	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.99	11.91	05:02	0	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.98	06:01	9	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.87	17.25	03:29	39	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.08	05:57	15	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.00	17.98	03:20	36	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.35	20.09	02:59	20	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.82	16.92	03:33	24	18	0	0	0
0.01:40:00	03:07	0.16	3.14	19:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2014	13.40	04:29
28.12.2013	13.28	04:31
Dieses Training	13.23	04:32
04.05.2012	12.43	04:50
08.11.2013	11.45	05:15
22.09.2012	11.06	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

864 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:30:05	5.74	78	0
2	00:43	0.00:38:51	7.20	96	0
3	01:25	0.00:41:15	7.60	95	0
4	03:16	0.00:44:14	8.13	95	0
5	07:22	0.00:48:09	8.70	95	0
6	00:37	0.00:56:07	10.22	118	0
7	01:08	0.00:57:18	11.24	91	0
8	00:51	0.00:58:58	11.66	91	0
9	01:04	0.01:12:05	14.10	85	0
10	00:34	0.01:15:34	15.08	85	0
11	00:36	0.01:30:53	20.08	61	0
12	01:12	0.01:32:54	20.77	61	0
13	02:47	0.01:34:10	21.09	63	0
14	01:58	0.01:38:12	22.03	56	0
∑	24:35