Run.GPS Community Server - nahe Binyamina (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Binyamina (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:24	9.68	06:12	31	11	0	0	0
2.00	2.00	21:33	5.57	10:47	0	96	0	0	0
4.00	2.00	10:32	11.39	05:16	13	17	0	0	0
6.00	2.00	10:35	11.34	05:17	13	35	0	0	0
8.00	2.00	16:23	7.32	08:11	39	32	0	0	0
10.00	2.00	15:04	7.96	07:32	63	3	0	0	0
12.00	2.00	14:42	8.16	07:21	55	61	0	0	0
14.00	2.00	05:48	20.69	02:54	55	2	0	0	0
16.00	2.00	19:08	6.27	09:34	13	2	0	0	0
18.00	2.00	07:31	15.96	03:46	2	12	0	0	0
20.00	0.45	03:30	7.78	07:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2012 06:47:00

Dauer:

0.02:17:16

Aktive Zeit:

0.01:41:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.70	07:47	31	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.44	7.33	08:11	9	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.72	11.17	05:22	29	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.88	8.64	06:57	81	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.22	6.67	09:00	61	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.59	7.76	07:44	64	0	0	0	0
0.02:00:00	17:16	4.03	14.01	04:17	8	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2012	12.43	04:50
11.02.2012	11.83	05:04
22.09.2012	11.06	05:25
Dieses Training	8.94	06:43
17.11.2012	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:00:31	0.02	68	0
2	01:54	0.00:13:42	2.10	47	0
3	00:38	0.00:20:58	2.60	81	0
4	00:33	0.00:31:35	3.68	134	0
5	02:44	0.00:58:24	8.73	155	0
6	01:07	0.01:04:32	9.27	130	0
7	00:58	0.01:14:53	10.71	138	0
8	06:25	0.01:18:43	11.61	108	0
9	00:56	0.01:27:11	12.04	106	0
10	00:56	0.01:29:04	12.12	119	0
11	01:36	0.01:32:16	12.61	115	0
12	11:17	0.01:48:43	16.36	46	0
13	00:45	0.02:00:19	16.42	44	0
14	00:48	0.02:16:27	20.45	54	0
∑	32:59