Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:54	11.58	05:11	55	83	0	0	0
5.00	5.00	20:49	14.41	04:10	115	110	0	0	0
10.00	5.00	16:46	17.89	03:21	124	54	0	0	0
15.00	5.00	16:05	18.65	03:13	119	75	0	0	0
20.00	5.00	32:10	9.33	06:26	19	41	0	0	0
25.00	4.59	51:51	2.46	24:22	16	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2012 17:06:00

Dauer:

0.03:43:36

Aktive Zeit:

0.02:00:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.43	10.28	05:50	47	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.62	16.87	03:33	106	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.36	16.07	03:44	106	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.81	17.42	03:27	165	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.86	8.58	06:59	16	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.65	13.95	04:18	16	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.51	13:18	0	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.06	0.19	11:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.10	0.31	14:13	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.19	0.58	44:14	0	0	0	0	0
0.03:40:00	03:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2012	17.37	03:27
31.10.2011	17.34	03:28
10.05.2012	16.91	03:33
19.04.2011	16.59	03:37
19.08.2012	16.34	03:40
25.07.2011	16.11	03:43
26.08.2011	15.98	03:45
17.04.2011	15.95	03:46
Dieses Training	7.94	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:08:04	0.00	0	0
2	01:34	0.00:40:19	9.05	491	0
3	00:31	0.01:00:24	14.41	481	0
4	00:55	0.01:01:16	14.46	467	0
5	00:36	0.01:16:11	18.81	406	0
6	02:45	0.01:28:24	23.01	410	0
7	15:01	0.01:31:17	23.03	406	0
8	53:41	0.02:06:46	29.21	483	0
9	17:07	0.03:26:28	29.57	486	0
∑	33:36