Run.GPS Community Server - nahe Ristall (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ristall (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:21	10.97	05:28	702	733	0	0	0
5.00	5.00	13:24	22.39	02:41	24	28	0	0	0
10.00	5.00	22:34	13.29	04:31	2192	2332	0	0	0
15.00	5.00	25:55	11.58	05:11	1658	1865	0	0	0
20.00	5.00	14:51	20.20	02:58	2990	2751	0	0	0
25.00	5.00	12:00	25.00	02:24	75	2	0	0	0
30.00	5.00	11:39	25.75	02:20	39	2	0	0	0
35.00	5.00	11:44	25.57	02:21	47	4	0	0	0
40.00	5.00	20:07	14.91	04:01	658	714	0	0	0
45.00	4.40	14:21	18.41	03:16	705	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2012 11:04:00

Dauer:

0.02:53:59

Aktive Zeit:

0.01:09:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.30	6.89	08:42	647	722	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.50	22.50	02:40	79	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.12	12.37	04:51	1447	1554	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.85	14.55	04:07	1673	918	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.71	14.13	04:15	2090	1980	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.08	24.23	02:29	896	771	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.61	25.82	02:19	79	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.90	14.69	04:05	657	713	0	0	0
0.02:40:00	13:59	4.34	18.64	03:13	705	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

42.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:24 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2012	22.39	02:41
24.12.2013	21.45	02:48
02.11.2013	19.94	03:01
09.11.2013	19.72	03:03
Dieses Training	17.04	03:31
20.10.2012	16.26	03:41
21.09.2013	15.43	03:53
03.11.2014	14.80	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:11:11	0.00	0	0
2	03:47	0.00:13:01	0.45	639	0
3	01:59	0.00:17:13	1.30	712	0
4	00:36	0.00:19:19	1.87	717	0
5	00:50	0.00:20:48	2.64	664	0
6	00:38	0.00:25:30	4.34	638	0
7	00:42	0.00:27:06	4.94	645	0
8	00:31	0.00:29:32	5.99	642	0
9	00:35	0.00:38:39	9.33	646	0
10	00:37	0.00:39:57	9.75	647	0
11	00:37	0.00:43:27	10.88	662	0
12	01:40	0.00:45:48	11.42	680	0
13	00:58	0.00:47:58	11.64	685	0
14	01:07	0.00:49:53	12.10	694	0
15	01:34	0.00:51:39	12.61	701	0
16	02:27	0.00:53:13	12.99	730	0
17	06:27	0.00:56:01	13.65	742	0
18	02:58	0.01:02:59	14.94	790	0
19	00:46	0.01:06:13	15.82	802	0
20	00:49	0.01:07:52	16.39	812	0
21	02:01	0.01:09:13	16.77	808	0
22	00:53	0.01:13:33	17.68	836	0
23	00:33	0.01:14:52	17.94	853	0
24	00:40	0.01:15:31	18.08	859	0
25	00:38	0.01:16:12	18.19	863	0
26	01:20	0.01:17:59	18.48	895	0
27	03:54	0.01:19:35	18.72	911	0
28	01:09	0.01:23:42	19.33	952	0
29	00:52	0.01:25:35	19.60	973	0
30	00:37	0.01:26:53	19.78	989	0
31	03:20	0.01:27:40	19.91	996	0
32	03:12	0.01:53:49	20.01	1001	0
33	00:36	0.01:57:29	20.18	1003	0
34	02:10	0.01:58:20	20.75	999	0
35	00:34	0.02:01:00	22.34	869	0
36	00:54	0.02:02:50	23.46	805	0
37	01:14	0.02:06:05	24.83	759	0
38	00:32	0.02:07:41	25.32	761	0
39	01:09	0.02:11:21	26.79	726	0
40	00:31	0.02:12:42	27.30	713	0
41	00:43	0.02:16:10	28.89	698	0
42	00:40	0.02:20:07	30.41	682	0
43	02:20	0.02:37:05	38.13	616	0
44	00:47	0.02:40:20	39.39	610	0
45	00:36	0.02:41:50	39.86	608	0
46	00:39	0.02:42:42	40.10	610	0
47	00:34	0.02:44:09	40.47	621	0
48	01:51	0.02:44:53	40.56	628	0
49	00:37	0.02:47:26	40.84	629	0
50	01:22	0.02:48:31	41.10	632	0
51	00:34	0.02:57:14	43.93	655	0
52	02:57	0.03:13:50	49.39	589	0
∑	11:27