Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:36	14.56	04:07	32	64	0	0	0
5.00	5.00	15:23	19.50	03:05	30	40	0	0	0
10.00	5.00	16:23	18.31	03:17	41	52	0	0	0
15.00	5.00	17:58	16.70	03:36	71	19	0	0	0
20.00	5.00	43:46	6.85	08:45	21	27	0	0	0
25.00	5.00	29:06	10.31	05:49	635	654	0	0	0
30.00	5.00	13:04	22.96	02:37	48	3	0	0	0
35.00	5.00	13:15	22.64	02:39	41	2	0	0	0
40.00	5.00	14:45	20.34	02:57	18	59	0	0	0
45.00	3.50	12:17	17.08	03:31	5	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2014 12:57:00

Dauer:

0.03:16:37

Aktive Zeit:

0.02:40:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.82	14.46	04:09	32	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.63	19.90	03:01	52	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.20	18.59	03:14	58	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.61	13.83	04:20	46	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.02	59:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.62	10.87	05:31	6	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.15	9.46	06:21	634	633	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.20	21.61	02:47	86	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.38	22.15	02:43	35	45	0	0	0
0.03:00:00	16:37	4.87	17.59	03:25	20	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2012	22.39	02:41
24.12.2013	21.45	02:48
02.11.2013	19.94	03:01
09.11.2013	19.72	03:03
16.09.2012	17.04	03:31
20.10.2012	16.26	03:41
21.09.2013	15.43	03:53
Dieses Training	14.80	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:26	0.00:01:24	0.03	581	0
2	25:16	0.01:19:33	22.26	562	0
3	08:04	0.02:12:11	29.02	614	0
4	00:36	0.03:16:00	48.50	581	0
∑	37:22