Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:51	15.92	03:46	35	33	0	0	0
5.00	5.00	10:23	28.89	02:05	144	20	0	0	0
10.00	5.00	13:21	22.47	02:40	40	43	0	0	0
15.00	5.00	16:27	18.24	03:17	79	109	0	0	0
20.00	5.00	12:48	23.44	02:34	20	23	0	0	0
25.00	5.00	12:36	23.81	02:31	54	46	0	0	0
30.00	5.00	14:07	21.25	02:49	54	50	0	0	0
35.00	5.00	14:32	20.64	02:54	21	36	0	0	0
40.00	5.00	17:32	17.11	03:30	35	91	0	0	0
45.00	1.38	10:26	7.95	07:33	0	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2013 13:33:00

Dauer:

0.02:21:07

Aktive Zeit:

0.02:07:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.34	16.03	03:45	35	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.13	27.40	02:11	187	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.89	17.68	03:24	76	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.42	22.27	02:42	24	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.77	23.32	02:34	114	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.21	18.64	03:13	13	88	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.60	13.81	04:21	34	90	0	0	0
0.02:20:00	01:07	0.00	0.00	53:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.72	03:03
16.09.2012	17.04	03:31
20.10.2012	16.26	03:41
21.09.2013	15.43	03:53
03.11.2014	14.80	04:03
05.02.2011	11.84	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2067 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:04:43	0.00	0	0
2	00:56	0.00:05:49	0.16	586	0
3	00:46	0.00:07:48	1.18	567	0
4	00:39	0.00:09:30	1.84	556	0
5	04:10	0.02:16:57	46.38	595	0
∑	07:30