Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unknown (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:50	15.13	03:58	39	36	0	0	0
5.00	5.00	28:27	10.54	05:41	21	102	0	0	0
10.00	5.00	34:29	8.70	06:54	49	76	0	0	0
15.00	5.00	17:50	16.82	03:34	63	8	0	0	0
20.00	5.00	16:07	18.61	03:13	101	44	0	0	0
25.00	4.54	15:44	17.33	03:28	35	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2012 09:47:00

Dauer:

0.02:12:30

Aktive Zeit:

0.01:52:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.07	15.21	03:57	39	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.25	12.75	04:42	21	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.40	7.21	08:19	38	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.77	8.31	07:13	14	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.31	15.93	03:46	70	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.02	18.07	03:19	104	48	0	0	0
0.02:00:00	12:30	3.71	17.82	03:22	31	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	20.43	02:56
02.08.2011	17.84	03:22
17.06.2012	17.69	03:24
18.05.2014	17.04	03:31
11.08.2011	16.74	03:35
05.11.2011	16.71	03:35
28.07.2012	16.55	03:38
08.09.2012	16.23	03:42
Dieses Training	13.38	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:22	0.01	60	0
2	01:11	0.00:14:19	3.80	59	0
3	00:31	0.00:21:01	5.19	64	0
4	00:40	0.00:26:38	6.50	78	0
5	00:33	0.00:30:04	7.26	82	0
6	01:46	0.00:34:12	8.71	72	0
7	02:50	0.00:40:51	9.36	112	0
8	00:43	0.00:56:49	11.42	114	0
9	01:36	0.01:07:22	13.02	118	0
10	00:49	0.01:14:18	13.65	167	0
11	02:27	0.01:19:27	14.50	179	0
12	02:10	0.01:34:52	19.34	123	0
13	00:56	0.02:26:45	19.50	119	0
14	00:39	0.02:39:00	22.31	136	0
∑	17:46