Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:25	18.27	03:17	26	29	0	0	0
5.00	5.00	15:23	19.50	03:05	51	31	0	0	0
10.00	5.00	31:33	9.51	06:19	25	136	0	0	0
15.00	5.00	16:10	18.56	03:14	57	36	0	0	0
20.00	5.00	16:31	18.16	03:18	60	17	0	0	0
25.00	5.00	12:27	24.10	02:29	38	11	0	0	0
30.00	0.17	00:50	12.11	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2012 13:26:00

Dauer:

0.01:49:22

Aktive Zeit:

0.01:31:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.05	18.30	03:17	17	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.03	18.21	03:18	9	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.34	20.06	02:59	45	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.66	15.96	03:46	22	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.77	05:34	8	57	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.89	20:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.89	17.34	03:28	12	42	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.99	17.94	03:21	46	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.11	24.67	02:26	41	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.31	13.85	04:20	28	0	0	0	0
0.01:40:00	09:22	3.50	22.45	02:40	23	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	20.43	02:56
02.08.2011	17.84	03:22
17.06.2012	17.69	03:24
18.05.2014	17.04	03:31
11.08.2011	16.74	03:35
05.11.2011	16.71	03:35
Dieses Training	16.55	03:38
08.09.2012	16.23	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:39	0.01	597	0
2	00:34	0.00:23:24	6.95	616	0
3	00:51	0.00:55:07	12.94	594	0
4	07:20	0.01:05:18	14.36	668	0
5	00:33	0.01:37:28	22.57	666	0
6	02:45	0.01:42:56	24.48	635	0
7	00:53	0.02:38:33	24.50	637	0
∑	13:26