Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:15	13.48	04:27	39	39	0	0	0
5.00	5.00	19:06	15.71	03:49	69	82	0	0	0
10.00	5.00	21:08	14.20	04:14	36	64	0	0	0
15.00	5.00	17:45	16.90	03:33	37	32	0	0	0
20.00	5.00	14:23	20.86	02:53	33	9	0	0	0
25.00	5.00	17:00	17.65	03:24	23	16	0	0	0
30.00	1.58	05:02	18.82	03:11	6	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2012 08:36:00

Dauer:

0.01:56:43

Aktive Zeit:

0.01:44:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.15	05:23	16	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.38	14.28	04:12	20	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.64	15.82	03:48	50	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.78	16.71	03:35	13	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.56	15.39	03:54	27	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.20	04:55	8	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.83	16.96	03:32	26	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.82	16.93	03:33	17	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.51	21.08	02:51	11	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.61	21.65	02:46	32	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.47	14.82	04:03	10	6	0	0	0
0.01:50:00	06:43	2.08	18.61	03:13	11	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	20.43	02:56
02.08.2011	17.84	03:22
17.06.2012	17.69	03:24
18.05.2014	17.04	03:31
11.08.2011	16.74	03:35
05.11.2011	16.71	03:35
28.07.2012	16.55	03:38
Dieses Training	16.23	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

123

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:01:58	0.19	608	0
2	01:08	0.00:15:37	3.29	604	0
3	01:02	0.00:53:54	5.11	648	0
4	00:47	0.06:02:22	7.07	600	0
5	01:01	0.06:23:52	12.75	630	0
6	01:23	0.06:50:16	12.75	631	0
7	01:07	0.07:30:02	19.01	643	0
8	01:24	0.08:20:52	28.60	609	0
∑	10:23