Run.GPS Community Server - nahe Loerbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loerbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:41	17.98	03:20	8	38	0	0	0
5.00	5.00	20:48	14.42	04:10	67	68	0	0	0
10.00	5.00	25:02	11.98	05:00	43	56	0	0	0
15.00	5.00	21:12	14.15	04:14	57	60	0	0	0
20.00	5.00	27:47	10.80	05:33	101	65	0	0	0
25.00	3.06	13:01	14.11	04:15	53	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2012 14:32:00

Dauer:

0.02:04:32

Aktive Zeit:

0.01:39:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.19	19.13	03:08	8	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.80	16.79	03:34	14	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.85	17.11	03:30	24	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.33	13.98	04:18	66	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.09	12.57	04:47	1	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.34	08:11	6	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.83	17.00	03:32	38	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.15	12.87	04:40	15	44	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.51	9.04	06:38	35	46	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.31	7.87	07:38	25	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.31	13.83	04:20	45	21	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.21	13.29	04:31	44	36	0	0	0
0.02:00:00	04:32	1.26	16.67	03:36	10	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	18.95	03:10
28.12.2013	18.85	03:11
14.08.2013	17.72	03:23
13.07.2011	17.36	03:27
16.03.2017	17.16	03:30
21.04.2014	16.56	03:37
20.10.2013	16.49	03:38
15.03.2013	16.43	03:39
Dieses Training	13.52	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.00	66	0
2	03:18	0.00:31:08	8.88	106	0
3	08:22	0.00:47:32	13.26	89	0
4	00:48	0.01:16:28	19.17	87	0
5	02:23	0.01:19:19	19.46	107	0
6	01:51	0.01:29:39	20.97	120	0
7	00:38	0.01:34:33	21.50	113	0
8	03:25	0.01:39:27	22.28	101	0
9	00:47	0.02:03:45	28.06	59	0
∑	22:05