Run.GPS Community Server - nahe Heiterwang (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heiterwang (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:35	12.72	04:43	80	48	0	0	0
5.00	5.00	28:36	10.49	05:43	2132	2232	0	0	0
10.00	5.00	02:18	4.82	12:28	7	482	0	0	0
15.00	5.00	57:22	5.23	11:28	98	129	0	0	0
20.00	5.00	19:15	15.58	03:51	482	4	0	0	0
25.00	5.00	23:55	12.54	04:47	1308	1206	0	0	0
30.00	5.00	41:55	7.16	08:23	61	260	0	0	0
35.00	5.00	34:16	8.75	06:51	258	124	0	0	0
40.00	5.00	13:34	22.11	02:43	87	11	0	0	0
45.00	2.12	14:04	9.05	06:38	34	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2012 14:16:00

Dauer:

0.05:18:57

Aktive Zeit:

0.04:16:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.18	12.37	04:51	1137	1108	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.59	9.17	06:32	1074	1245	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.39	4.79	12:32	0	238	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.47	4.93	12:10	2	191	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.06	4.13	14:32	55	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.51	9.02	06:39	207	68	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.94	13.89	04:19	386	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.96	7.91	07:35	1318	1297	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.39	6.79	08:50	0	213	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.73	13.46	04:27	310	61	0	0	0
0.05:00:00	18:57	4.95	15.66	03:50	67	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	16.65	03:36
12.07.2011	16.04	03:44
16.08.2011	15.85	03:47
31.05.2015	15.07	03:59
17.06.2013	13.12	04:34
04.10.2015	13.02	04:36
28.06.2014	12.99	04:37
21.05.2016	12.83	04:40
Dieses Training	8.86	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:34	0.00:23:55	5.09	1058	0
2	01:02	0.01:06:38	10.30	1273	0
3	01:06	0.01:12:17	10.82	1325	0
4	04:09	0.01:33:21	12.35	1498	0
5	01:19	0.02:00:41	14.58	1655	0
6	27:09	0.02:12:46	16.61	1632	0
7	00:45	0.02:54:15	19.24	1642	0
8	01:04	0.03:06:23	23.40	1237	0
9	01:03	0.03:12:34	24.19	1161	0
10	00:57	0.03:35:42	28.96	1075	0
11	00:30	0.03:48:02	30.56	1102	0
12	02:16	0.03:58:19	32.05	1139	0
13	00:46	0.04:20:08	34.36	1295	0
14	00:39	0.04:36:35	35.98	1398	0
15	01:29	0.04:45:51	38.25	1143	0
16	00:52	0.04:48:39	38.48	1143	0
17	00:50	0.05:18:06	47.12	1095	0
∑	52:30