Run.GPS Community Server - nahe Česká Lípa (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Česká Lípa (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:52	10.04	05:58	33	49	0	0	0
5.00	5.00	21:50	13.74	04:22	19	62	0	0	0
10.00	5.00	40:54	7.33	08:11	383	333	0	0	0
15.00	5.00	13:34	22.11	02:43	24	26	0	0	0
20.00	5.00	18:18	16.39	03:40	42	29	0	0	0
25.00	5.00	20:25	14.69	04:05	32	63	0	0	0
30.00	5.00	19:29	15.40	03:54	42	36	0	0	0
35.00	1.86	10:59	10.15	05:55	14	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2012 15:53:00

Dauer:

0.02:55:24

Aktive Zeit:

0.02:19:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.85	8.56	07:00	11	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.52	13.57	04:25	38	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.88	14.64	04:06	50	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.35	7.05	08:30	338	313	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.87	8.61	06:58	316	327	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.30	18.90	03:10	42	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.74	14.22	04:13	29	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.59	16.76	03:35	58	42	0	0	0
0.02:40:00	15:24	2.75	10.72	05:36	15	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2013	17.10	03:31
22.05.2012	16.58	03:37
19.06.2012	16.32	03:41
30.09.2012	13.56	04:25
27.05.2012	12.97	04:38
Dieses Training	12.61	04:46
01.08.2012	11.53	05:12
30.07.2012	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

772 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:11:12	1.90	321	0
2	02:45	0.00:15:32	2.43	332	0
3	01:37	0.00:20:36	2.86	330	0
4	02:07	0.00:35:30	6.64	320	0
5	02:32	0.00:59:39	12.26	333	0
6	02:45	0.01:19:00	12.26	335	0
7	18:11	0.01:29:20	14.54	311	0
8	02:01	0.03:10:10	36.81	329	0
∑	33:36