Run.GPS Community Server - nahe Loerbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loerbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:57	15.83	03:47	51	63	0	0	0
5.00	5.00	18:21	16.35	03:40	48	88	0	0	0
10.00	5.00	24:07	12.44	04:49	67	58	0	0	0
15.00	5.00	24:26	12.28	04:53	176	147	0	0	0
20.00	5.00	25:00	12.00	05:00	262	277	0	0	0
25.00	3.10	09:00	20.66	02:54	37	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 10:03:00

Dauer:

0.01:59:55

Aktive Zeit:

0.01:33:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.81	05:33	4	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.58	21.49	02:48	46	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.98	17.89	03:21	32	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.30	05:50	15	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.95	17.68	03:24	61	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.77	06:51	1	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.60	05:40	6	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.40	14.39	04:10	154	113	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.00	11.99	05:00	18	47	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.80	10.77	05:34	123	112	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.25	13.50	04:27	131	126	0	0	0
0.01:50:00	09:55	3.40	20.57	02:55	44	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	18.95	03:10
28.12.2013	18.85	03:11
14.08.2013	17.72	03:23
13.07.2011	17.36	03:27
16.03.2017	17.16	03:30
21.04.2014	16.56	03:37
20.10.2013	16.49	03:38
15.03.2013	16.43	03:39
Dieses Training	14.06	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:59:55	28.10	14.06	04:16	362	357	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:14	0.00:00:20	0.00	59	0
2	04:39	0.00:38:12	10.08	122	0
3	04:18	0.00:55:38	14.41	101	0
4	05:41	0.01:07:09	16.26	123	0
5	01:15	0.01:21:10	18.90	84	0
6	00:31	0.01:28:09	20.42	97	0
7	01:34	0.01:30:16	20.65	111	0
8	01:07	0.01:36:45	21.80	88	0
9	01:00	0.01:42:22	22.94	83	0
10	00:47	0.01:43:51	23.02	95	0
∑	25:06