Run.GPS Community Server - nahe Jereslavec (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bonzo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Jereslavec (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:24	14.29	04:12	8	31	0	0	0
2.00	2.00	08:53	13.51	04:27	48	65	0	0	0
4.00	2.00	12:13	9.82	06:06	6	80	0	0	0
6.00	2.00	12:07	9.90	06:03	26	49	0	0	0
8.00	2.00	08:26	14.23	04:13	43	14	0	0	0
10.00	2.00	13:03	9.20	06:31	14	58	0	0	0
12.00	2.00	09:49	12.22	04:55	105	15	0	0	0
14.00	2.00	10:02	11.96	05:01	59	1	0	0	0
16.00	1.90	08:03	14.13	04:15	6	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2009 13:11:00

Dauer:

0.01:31:05

Aktive Zeit:

0.01:16:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.39	14.34	04:11	8	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.06	12.33	04:52	47	56	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.04	05:59	4	62	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.35	8.07	07:26	20	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.55	15.27	03:56	48	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.49	06:19	14	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.11	06:35	36	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.25	13.49	04:27	116	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.51	15.06	03:59	20	0	0	0	0
0.01:30:00	01:05	0.03	1.50	40:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2009	23.57	02:33
Dieses Training	11.79	05:05
08.03.2009	9.99	06:00
05.08.2009	9.87	06:05
06.08.2009	9.83	06:06
19.07.2009	7.18	08:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:16:08	3.91	222	0
2	01:44	0.00:36:29	6.97	325	0
3	00:49	0.00:46:06	9.43	294	0
4	01:35	0.00:53:22	10.37	328	0
5	00:54	0.01:00:12	11.59	329	0
6	00:44	0.01:05:07	12.27	349	0
7	01:28	0.01:08:10	12.91	316	0
8	00:33	0.01:10:33	13.23	305	0
9	01:22	0.01:15:47	14.68	236	0
10	00:35	0.01:17:59	14.99	223	0
11	00:42	0.01:21:42	15.84	187	0
12	00:54	0.01:25:18	16.56	186	0
13	00:37	0.01:30:19	17.89	182	0
∑	12:39