Run.GPS Community Server - nahe Gradišče (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bonzo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gradišče (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:49	13.61	04:25	35	23	0	0	0
2.00	2.00	05:49	20.63	02:55	19	26	0	0	0
4.00	2.00	07:51	15.29	03:56	44	77	0	0	0
6.00	2.00	11:34	10.37	05:47	66	96	0	0	0
8.00	2.00	09:24	12.77	04:42	20	142	0	0	0
10.00	2.00	21:49	5.50	10:55	197	268	0	0	0
12.00	2.00	25:47	4.65	12:54	70	234	0	0	0
14.00	2.00	26:31	4.53	13:16	90	216	0	0	0
16.00	0.42	19:39	1.30	46:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2009 10:45:00

Dauer:

0.02:17:16

Aktive Zeit:

0.01:45:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.70	17.10	03:31	51	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.53	10.58	05:40	129	149	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.20	6.61	09:05	128	294	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.55	4.66	12:53	106	237	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.78	5.35	11:13	90	142	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.38	4.13	14:31	61	204	0	0	0
0.02:00:00	17:16	0.28	0.98	01:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2009	11.79	05:05
05.08.2009	9.87	06:05
06.08.2009	9.83	06:06
17.05.2009	9.34	06:25
Dieses Training	7.18	08:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:03:20	0.65	269	0
2	00:32	0.00:04:23	0.68	245	0
3	01:19	0.00:20:52	5.92	329	0
4	02:33	0.00:29:41	7.80	353	0
5	00:54	0.00:36:09	8.31	344	0
6	01:06	0.00:44:34	10.11	413	0
7	02:33	0.01:15:27	12.86	617	0
8	00:31	0.01:34:19	14.17	775	0
9	01:20	0.01:35:10	14.21	770	0
10	04:30	0.01:43:49	15.02	733	0
11	00:43	0.01:54:28	15.82	824	0
∑	16:52