Run.GPS Community Server - nahe Peguera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Peguera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:09	7.29	08:14	59	80	0	0	0
5.00	5.00	30:43	9.77	06:09	38	234	0	0	0
10.00	5.00	15:44	19.07	03:09	308	173	0	0	0
15.00	5.00	37:21	8.03	07:28	45	212	0	0	0
20.00	5.00	14:39	4.02	14:56	346	142	0	0	0
25.00	5.00	16:14	18.48	03:15	78	17	0	0	0
30.00	5.00	30:28	9.85	06:06	169	230	0	0	0
35.00	5.00	37:24	8.02	07:29	218	160	0	0	0
40.00	5.00	41:23	7.25	08:17	230	245	0	0	0
45.00	1.88	28:11	3.99	15:01	25	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2012 12:01:00

Dauer:

0.05:53:21

Aktive Zeit:

0.03:35:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.13	6.26	09:35	47	57	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.10	10.21	05:53	43	167	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.35	14.70	04:05	321	263	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.77	7.53	07:58	20	203	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.35	8.71	06:53	343	149	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.21	0.43	21:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.43	8.87	06:46	193	126	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.36	10.71	05:36	39	111	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.36	8.71	06:53	290	271	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.24	6.48	09:16	139	92	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.50	9.00	06:40	156	143	0	0	0
0.05:30:00	23:21	1.07	2.76	21:45	10	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	16.65	03:36
12.07.2011	16.04	03:44
16.08.2011	15.85	03:47
31.05.2015	15.07	03:59
17.06.2013	13.12	04:34
04.10.2015	13.02	04:36
28.06.2014	12.99	04:37
21.05.2016	12.83	04:40
Dieses Training	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:53:21	46.88	7.96	07:32	906	914	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:01:01	0.00	0	0
2	06:32	0.00:16:52	1.69	68	0
3	02:08	0.00:32:46	3.69	82	0
4	00:41	0.00:35:26	3.73	83	0
5	00:32	0.00:50:26	6.70	151	0
6	01:40	0.01:01:22	8.35	225	0
7	01:33	0.01:24:44	14.47	170	0
8	01:44	0.01:31:18	15.66	151	0
9	04:50	0.01:55:45	19.35	332	0
10	58:27	0.02:16:47	23.59	131	0
11	01:29	0.03:41:22	30.79	66	0
12	00:59	0.03:55:00	33.24	131	0
13	00:35	0.03:58:16	33.56	141	0
14	01:10	0.03:59:44	33.65	142	0
15	00:31	0.04:05:58	34.86	123	0
16	00:30	0.04:08:27	35.71	107	0
17	00:40	0.04:10:08	36.06	76	0
18	01:37	0.04:11:15	36.12	71	0
19	01:27	0.04:16:47	36.98	88	0
20	00:46	0.04:19:17	37.14	84	0
21	00:37	0.04:21:16	37.23	73	0
22	00:38	0.04:22:47	37.29	86	0
23	02:27	0.04:38:32	39.49	88	0
24	06:37	0.04:47:46	40.40	73	0
25	01:08	0.04:57:50	41.10	67	0
26	05:24	0.05:19:30	44.93	85	0
27	17:52	0.05:35:29	46.86	64	0
∑	04:04