Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:34	9.50	06:19	1122	1345	138	80	169
5.00	5.00	21:14	14.13	04:15	1591	1549	133	112	150
10.00	5.00	30:45	9.76	06:09	768	907	142	113	164
15.00	5.00	16:25	18.27	03:17	934	692	133	118	148
20.00	5.00	36:13	8.28	07:15	92	279	152	122	168
25.00	2.95	08:58	19.72	03:03	207	0	131	121	147

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2011 13:22:00

Dauer:

0.02:25:13

Aktive Zeit:

0.01:55:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.23	9.70	06:11	1122	1216	127	80	161
0.00:20:00	20:00	3.98	11.95	05:01	862	890	143	112	169
0.00:40:00	20:00	3.76	11.29	05:19	1466	1631	134	113	161
0.01:00:00	20:00	2.89	8.68	06:55	24	91	149	117	164
0.01:20:00	20:00	6.14	18.42	03:15	967	692	133	118	155
0.01:40:00	20:00	2.55	7.65	07:51	0	215	155	122	168
0.02:00:00	20:00	3.49	10.48	05:44	203	60	144	127	163
0.02:20:00	05:13	1.89	21.79	02:45	92	0	129	121	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2014	14.82	04:03
25.12.2013	14.12	04:15
02.10.2011	13.80	04:21
01.01.2011	13.13	04:34
15.09.2012	12.98	04:37
27.12.2013	12.54	04:47
22.02.2014	12.40	04:50
17.11.2012	12.32	04:52
Dieses Training	11.55	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.36 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:15	0.00:03:45	0.12	545	0
2	00:38	0.00:13:55	1.35	589	0
3	00:43	0.00:21:17	3.46	635	0
4	00:41	0.00:30:37	4.93	750	0
5	02:16	0.00:44:04	8.04	697	0
6	01:08	0.00:46:36	8.73	713	0
7	01:26	0.00:57:35	10.66	778	0
8	02:18	0.01:03:43	11.35	857	0
9	02:16	0.02:00:43	22.58	835	0
∑	17:41