Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:30	9.52	06:18	58	14	0	0	0
5.00	5.00	16:11	18.54	03:14	87	9	0	0	0
10.00	5.00	27:13	11.02	05:27	525	577	0	0	0
15.00	5.00	23:12	12.93	04:38	619	666	0	0	0
20.00	5.00	27:31	10.90	05:30	1358	1398	0	0	0
25.00	3.23	11:47	16.43	03:39	97	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2012 13:15:00

Dauer:

0.02:17:25

Aktive Zeit:

0.01:08:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.03	3.10	19:20	28	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.25	18.76	03:12	68	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.00	15.00	04:00	85	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.65	10.95	05:29	494	563	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.44	13.33	04:30	598	631	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.39	10.18	05:54	663	766	0	0	0
0.02:00:00	17:25	4.45	15.34	03:55	802	693	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2014	14.82	04:03
25.12.2013	14.12	04:15
02.10.2011	13.80	04:21
01.01.2011	13.13	04:34
15.09.2012	12.98	04:37
08.12.2012	12.86	04:40
27.12.2013	12.54	04:47
22.02.2014	12.40	04:50
Dieses Training	12.32	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:02	0.00:14:37	0.00	0	0
2	00:47	0.00:24:00	2.64	563	0
3	00:40	0.00:25:11	3.15	561	0
4	01:10	0.00:31:09	4.78	556	0
5	00:38	0.00:37:40	6.69	525	0
6	00:36	0.00:40:59	7.63	525	0
7	00:48	0.00:42:08	8.26	511	0
8	00:39	0.00:43:22	8.69	495	0
9	01:16	0.00:45:50	9.68	480	0
10	00:50	0.00:52:38	10.69	523	0
11	00:30	0.00:53:58	10.95	522	0
12	00:34	0.00:55:27	11.41	517	0
13	00:30	0.00:59:01	12.15	502	0
14	01:43	0.01:06:03	13.64	474	0
15	00:48	0.01:17:42	15.54	520	0
16	00:46	0.01:23:15	16.57	567	0
17	00:33	0.01:31:17	18.82	572	0
18	00:43	0.01:33:46	19.10	571	0
19	00:57	0.01:34:30	19.20	577	0
20	00:31	0.01:36:17	19.41	577	0
21	00:45	0.01:39:22	20.27	586	0
22	01:27	0.01:40:44	20.47	595	0
23	00:54	0.01:45:01	21.03	633	0
24	00:46	0.01:46:15	21.24	645	0
25	01:07	0.01:48:10	21.55	645	0
26	01:32	0.01:52:01	22.35	653	0
27	01:00	0.01:54:56	22.49	661	0
28	02:32	0.02:00:12	23.78	693	0
29	00:51	0.02:02:58	24.33	686	0
30	01:35	0.02:04:07	24.53	655	0
31	00:32	0.02:06:00	25.22	596	0
32	01:02	0.02:08:58	26.12	543	0
33	00:40	0.02:10:17	26.39	558	0
34	00:53	0.02:12:01	26.79	586	0
35	00:39	0.02:15:53	28.01	574	0
∑	35:16