Run.GPS Community Server - nahe Řetenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

tbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Řetenice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:34	19.01	03:09	197	58	0	0	0
10.00	10.00	52:14	11.49	05:13	9	406	0	0	0
20.00	10.00	57:41	10.40	05:46	121	243	0	0	0
30.00	10.00	46:12	12.99	04:37	313	150	0	0	0
40.00	10.00	53:52	11.14	05:23	382	45	0	0	0
50.00	10.00	36:24	16.48	03:38	54	153	0	0	0
60.00	1.47	07:46	11.38	05:16	50	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2011 09:08:00

Dauer:

0.04:45:46

Aktive Zeit:

0.03:44:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.59	19.18	03:08	196	58	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.54	15.07	03:59	9	165	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.82	7.64	07:51	0	292	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.71	9.43	06:22	33	192	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.61	13.22	04:32	97	24	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.42	14.84	04:03	296	125	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.14	4.28	14:02	130	7	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.44	14.89	04:02	237	37	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.47	18.93	03:10	79	103	0	0	0
0.04:30:00	15:46	2.74	10.42	05:46	50	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Po okrskách Teplicka ll 18.03.2012	21.36	02:49
Po okrskách Teplicka 04.03.2012	21.12	02:50
Cesta k Jezeří 25.03.2012	18.18	03:18
Cik cak krajem pískovců 29.04.2012	16.10	03:44
Náročnější MTB 22.04.2012	15.11	03:58
Kostelíky Teplicka a Bíliny 16.09.2012	14.69	04:05
Nach Altenberg 30.06.2013	14.35	04:11
03.08.2011	14.21	04:13
Dieses Training	12.91	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:22	0.00	360	0
2	01:45	0.00:55:49	16.64	349	0
3	01:20	0.01:17:47	19.28	570	0
4	01:51	0.01:37:06	21.82	746	0
5	04:10	0.01:47:48	23.07	851	0
6	00:53	0.01:58:33	25.36	837	0
7	02:31	0.02:14:28	29.70	745	0
8	02:42	0.02:18:44	29.96	741	0
9	00:59	0.02:39:24	34.34	868	0
10	12:03	0.02:55:05	39.67	593	0
11	08:13	0.03:11:16	41.34	496	0
12	02:28	0.03:20:03	41.51	469	0
13	13:58	0.03:22:50	41.59	461	0
14	00:34	0.04:32:17	59.00	315	0
15	04:16	0.04:41:29	61.46	299	0
∑	59:12