Run.GPS Community Server - Nach Altenberg nahe Řetenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Nach Altenberg

Sportler:

tbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Řetenice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:30	15.38	03:54	64	108	0	0	0
5.00	5.00	27:37	10.86	05:31	11	211	0	0	0
10.00	5.00	34:21	8.73	06:52	11	294	0	0	0
15.00	5.00	14:43	20.39	02:57	79	16	0	0	0
20.00	5.00	15:10	19.78	03:02	108	48	0	0	0
25.00	5.00	27:43	10.82	05:33	69	158	0	0	0
30.00	5.00	38:59	7.70	07:48	34	110	0	0	0
35.00	5.00	20:06	14.93	04:01	39	91	0	0	0
40.00	5.00	13:15	22.64	02:39	192	9	0	0	0
45.00	5.00	08:31	35.23	01:42	310	0	0	0	0
50.00	5.00	09:02	33.21	01:48	143	6	0	0	0
55.00	1.51	07:10	12.64	04:45	3	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 09:11:00

Dauer:

0.03:56:13

Aktive Zeit:

0.03:27:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.19	15.58	03:51	59	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.87	11.62	05:10	12	129	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.70	8.09	07:25	0	213	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.77	8.32	07:13	0	145	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.43	19.28	03:07	92	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.91	17.72	03:23	159	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.27	9.80	06:07	0	137	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.71	5.12	11:43	0	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.51	10.54	05:42	33	80	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.25	15.75	03:49	40	80	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.48	28.43	02:07	504	1	0	0	0
0.03:40:00	16:13	6.43	23.79	02:31	143	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Náročnější MTB 22.04.2012	15.11	03:58
Kostelíky Teplicka a Bíliny 16.09.2012	14.69	04:05
Výsypky II 23.09.2012	14.60	04:07
Dieses Training	14.35	04:11
Vstříc lesní zvěři 09.09.2012	13.97	04:18
Hore kopcom 05.05.2012	13.39	04:29
22.05.2011	13.13	04:34
01.10.2011	12.91	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:33	0.01	313	0
2	01:05	0.00:03:21	0.47	320	0
3	02:51	0.00:34:49	8.74	459	0
4	02:30	0.01:15:35	14.02	808	0
5	02:14	0.01:32:25	19.30	767	0
6	01:08	0.01:52:56	25.38	667	0
7	01:23	0.02:08:52	28.63	737	0
8	01:15	0.02:20:26	30.14	798	0
9	02:57	0.02:22:59	30.23	806	0
10	00:34	0.02:31:30	31.21	829	0
11	00:36	0.02:32:40	31.25	831	0
12	03:46	0.02:33:46	31.29	833	0
13	02:02	0.02:49:54	34.08	842	0
14	02:03	0.02:55:15	34.84	856	0
∑	25:08