Run.GPS Community Server - nahe Zenting (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andi060283

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zenting (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:07	9.34	06:25	5	172	0	0	0
5.00	5.00	33:30	8.96	06:42	0	200	0	0	0
10.00	5.00	27:39	10.85	05:32	10	99	0	0	0
15.00	5.00	45:48	6.55	09:10	32	61	0	0	0
20.00	5.00	15:41	19.13	03:08	225	19	0	0	0
25.00	2.00	05:34	21.56	02:47	148	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2011 13:11:00

Dauer:

0.02:40:23

Aktive Zeit:

0.02:05:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.16	9.48	06:20	5	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.48	10.45	05:45	0	161	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.53	7.59	07:54	0	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.81	11.43	05:15	10	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.89	8.67	06:55	0	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.77	21:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.64	10.91	05:30	31	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.56	19.67	03:03	348	21	0	0	0
0.02:40:00	00:23	0.01	2.00	30:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	15.65	03:50
Tittling Tour 1 27.06.2011	13.69	04:23
15.06.2013	12.53	04:47
MTB Zenting, Daxstein, Zenting 22.06.2011	12.07	04:58
21.07.2011	11.68	05:08
12.08.2012	10.80	05:33
Dieses Training	10.10	05:56
Brotjacklriegel lange Tour 07.07.2012	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1033 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:40:23	27.00	10.10	05:56	549	410	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:23	0.04	508	0
2	00:33	0.00:18:41	3.00	570	0
3	01:13	0.00:29:04	4.65	615	0
4	01:35	0.00:58:12	9.08	840	0
5	00:51	0.01:26:12	14.01	934	0
6	01:12	0.01:38:33	15.84	980	0
7	02:17	0.01:40:04	15.87	983	0
8	05:14	0.01:42:42	15.93	985	0
9	00:41	0.01:48:31	16.21	988	0
10	03:09	0.01:51:36	16.44	993	0
11	00:38	0.01:55:42	16.59	996	0
12	01:38	0.01:57:10	16.67	999	0
13	01:36	0.01:59:31	16.80	1001	0
14	00:30	0.02:01:14	16.85	1004	0
15	07:31	0.02:02:25	16.92	1006	0
16	01:47	0.02:20:29	20.44	982	0
∑	31:07