Run.GPS Community Server - MTB Zenting, Daxstein, Zenting nahe Rettenbach (Germany)

Überblick

Titel:

MTB Zenting, Daxstein, Zenting

Sportler:

andi060283

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rettenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:11	8.29	07:14	11	245	132	76	178
5.00	5.00	30:28	9.85	06:06	5	215	140	87	177
10.00	5.00	31:45	9.45	06:21	56	169	128	88	163
15.00	5.00	12:36	23.81	02:31	280	0	102	74	131
20.00	5.00	14:08	21.23	02:50	261	3	97	73	140
25.00	0.94	03:49	14.83	04:03	0	0	120	90	154

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2011 12:24:00

Dauer:

0.02:09:01

Aktive Zeit:

0.01:59:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.47	07:05	12	35	117	76	155
0.00:10:00	10:00	1.28	7.69	07:48	2	70	145	123	170
0.00:20:00	10:00	1.53	9.16	06:33	0	78	134	106	178
0.00:30:00	10:00	1.85	11.13	05:24	0	106	143	106	161
0.00:40:00	10:00	1.77	10.64	05:38	0	89	159	133	177
0.00:50:00	10:00	1.06	6.39	09:24	0	65	145	121	167
0.01:00:00	10:00	2.11	12.68	04:44	51	17	102	87	141
0.01:10:00	10:00	1.79	10.76	05:34	8	39	132	112	154
0.01:20:00	10:00	1.28	7.68	07:49	0	63	140	124	158
0.01:30:00	10:00	1.46	8.79	06:50	64	66	121	94	163
0.01:40:00	10:00	4.09	24.57	02:27	206	0	102	74	131
0.01:50:00	10:00	3.41	20.44	02:56	201	0	91	73	136
0.02:00:00	09:01	2.88	19.14	03:08	82	4	111	87	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	15.65	03:50
Richtung Eging 24.03.2012	13.64	04:24
15.06.2013	12.53	04:47
Dieses Training	12.07	04:58
21.07.2011	11.68	05:08
12.08.2012	10.80	05:33
01.10.2011	10.10	05:56
Brotjacklriegel lange Tour 07.07.2012	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

1.60 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:09:01	25.94	12.07	04:58	636	627	125	73	178
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:03:16	0.38	493	0
2	00:46	0.00:33:55	4.69	704	0
3	02:48	0.00:58:22	8.89	906	0
4	00:41	0.01:34:13	14.61	1023	0
5	00:35	0.01:41:21	15.84	952	0
6	00:41	0.02:07:50	25.92	495	0
∑	06:51