Run.GPS Community Server - nahe Malcesine (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

andi060283

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Malcesine (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:06	18.63	03:13	100	34	99	64	124
5.00	5.00	27:43	10.82	05:33	14	119	116	69	156
10.00	5.00	10:38	28.21	02:08	436	0	76	62	95
15.00	5.00	28:14	10.63	05:39	143	85	108	70	145
20.00	5.00	46:07	6.51	09:13	0	285	128	87	161
25.00	0.28	01:01	16.79	03:34	0	0	114	114	114

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2011 11:31:00

Dauer:

0.02:09:53

Aktive Zeit:

0.01:38:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.27	19.62	03:03	100	20	94	64	116
0.00:10:00	10:00	3.15	18.89	03:11	1	15	111	99	127
0.00:20:00	10:00	1.33	7.98	07:31	1	61	132	94	154
0.00:30:00	10:00	1.75	10.52	05:42	2	56	114	75	156
0.00:40:00	10:00	3.11	18.67	03:13	305	0	77	69	94
0.00:50:00	10:00	4.86	29.19	02:03	276	0	85	62	142
0.01:00:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	106	82	137
0.01:10:00	10:00	1.25	7.49	08:01	0	55	125	92	143
0.01:20:00	10:00	1.55	9.28	06:28	0	67	130	96	151
0.01:30:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	132	90	156
0.01:40:00	10:00	1.25	7.53	07:58	0	113	142	107	161
0.01:50:00	10:00	1.43	8.60	06:58	0	43	121	87	150
0.02:00:00	09:53	0.71	4.33	13:52	0	0	112	94	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	15.65	03:50
Richtung Eging 24.03.2012	13.64	04:24
15.06.2013	12.53	04:47
MTB Zenting, Daxstein, Zenting 22.06.2011	12.07	04:58
Dieses Training	11.68	05:08
01.10.2011	10.10	05:56
MTB Zenting, Daxstein, Zenting 12.06.2011	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

1.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:44	0.00:26:19	7.74	1564	0
2	02:07	0.00:40:58	9.57	1626	0
3	02:41	0.00:47:50	12.58	1330	0
4	06:54	0.01:03:33	18.33	1049	0
5	01:25	0.01:16:00	19.19	1081	0
6	04:19	0.01:34:35	21.66	1234	0
7	00:56	0.01:48:14	22.93	1350	0
8	01:51	0.01:53:32	23.78	1381	0
9	01:21	0.02:02:15	24.72	1403	0
10	03:54	0.02:04:03	24.77	1404	0
∑	30:12