Run.GPS Community Server - nahe Grausendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andi060283

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grausendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:42	9.77	06:08	141	200	0	0	0
5.00	5.00	24:32	12.23	04:54	119	107	0	0	0
10.00	5.00	43:24	6.91	08:41	148	212	0	0	0
15.00	5.00	24:39	12.17	04:56	182	47	0	0	0
20.00	5.00	18:20	16.36	03:40	70	95	0	0	0
25.00	2.82	12:48	13.22	04:32	62	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2012 14:27:00

Dauer:

0.02:34:29

Aktive Zeit:

0.02:13:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.92	8.77	06:50	135	123	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.14	12.43	04:50	57	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.57	10.70	05:37	94	118	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.81	8.42	07:07	82	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.98	12:03	40	113	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.37	13.11	04:34	170	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.94	14.82	04:03	72	110	0	0	0
0.02:20:00	14:29	3.41	14.13	04:15	63	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	15.65	03:50
Tittling Tour 1 27.06.2011	13.69	04:23
15.06.2013	12.53	04:47
MTB Zenting, Daxstein, Zenting 22.06.2011	12.07	04:58
Dieses Training	10.80	05:33
01.10.2011	10.10	05:56
Brotjacklriegel lange Tour 07.07.2012	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:07:49	1.41	492	0
2	02:46	0.00:37:53	7.07	494	0
3	00:50	0.00:59:58	10.63	518	0
4	04:24	0.01:08:42	12.61	479	0
5	01:02	0.01:13:59	12.67	487	0
6	00:59	0.01:22:29	13.75	519	0
7	00:36	0.01:26:10	13.98	534	0
8	00:50	0.01:36:59	14.79	608	0
9	01:54	0.01:39:36	15.09	577	0
10	00:36	0.01:42:08	15.14	573	0
11	01:52	0.01:56:13	18.91	456	0
12	01:22	0.02:17:44	24.21	472	0
∑	17:50