Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:36	13.95	04:18	44	3	0	0	0
2.00	2.00	10:50	11.08	05:25	8	97	0	0	0
4.00	2.00	11:48	10.17	05:54	0	131	0	0	0
6.00	2.00	11:12	10.71	05:36	0	78	0	0	0
8.00	2.00	19:27	6.17	09:44	11	79	0	0	0
10.00	2.00	22:19	5.38	11:10	4	128	0	0	0
12.00	2.00	05:48	20.69	02:54	84	0	0	0	0
14.00	2.00	21:22	5.62	10:41	212	0	0	0	0
16.00	2.00	48:43	2.46	24:22	98	9	0	0	0
18.00	2.00	04:50	24.83	02:25	55	6	0	0	0
20.00	0.66	07:58	4.99	12:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2010 14:31:00

Dauer:

0.02:52:56

Aktive Zeit:

0.01:34:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.11	12.33	04:52	52	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.54	05:42	0	179	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.15	6.46	09:17	15	112	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.39	11:07	16	107	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.33	12.98	04:37	296	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.18	0.55	49:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.21	0.62	37:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.69	5.06	11:51	88	7	0	0	0
0.02:40:00	12:56	2.69	12.46	04:49	79	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2011	52.85	01:08
canalassa 20.10.2013	10.71	05:36
26.09.2011	9.31	06:27
selvaggio coazze sciasi 01.01.2013	7.74	07:45
Dieses Training	7.17	08:22
roc maridor 2 22.12.2011	6.84	08:46
giro coazze matonera 291212 29.12.2012	6.20	09:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

827 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:00:21	0.00	562	0
2	02:58	0.00:48:25	8.76	832	0
3	01:02	0.01:05:37	10.34	902	0
4	03:04	0.01:10:16	10.67	952	0
5	00:57	0.01:22:57	11.90	1009	0
6	57:26	0.01:34:42	15.87	730	0
7	03:31	0.02:32:46	16.44	709	0
8	05:06	0.02:46:21	20.43	559	0
∑	16:42