Run.GPS Community Server - nahe Venda Nova (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Venda Nova (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:20	12.86	04:40	20	11	0	0	0
2.00	2.00	06:09	19.51	03:05	4	11	0	0	0
4.00	2.00	05:20	22.50	02:40	11	6	0	0	0
6.00	2.00	05:20	22.50	02:40	11	7	0	0	0
8.00	2.00	06:03	19.83	03:02	5	8	0	0	0
10.00	2.00	05:36	21.43	02:48	7	11	0	0	0
12.00	2.00	05:28	21.95	02:44	20	19	0	0	0
14.00	2.00	05:40	21.18	02:50	20	13	0	0	0
16.00	2.00	05:30	21.82	02:45	38	45	0	0	0
18.00	0.57	01:58	17.36	03:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2009 20:36:00

Dauer:

0.00:56:29

Aktive Zeit:

0.00:55:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.45	17.38	03:27	3	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.62	19.43	03:05	4	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.86	22.32	02:41	13	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.89	22.68	02:39	11	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.63	19.50	03:05	3	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.79	21.43	02:48	5	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.84	22.13	02:43	10	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.77	21.25	02:49	23	18	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.70	20.42	02:56	20	13	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.92	23.07	02:36	30	48	0	0	0
0.00:55:00	01:29	0.33	13.22	04:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.73	03:03
06.01.2009	15.79	03:48
29.01.2009	12.80	04:41
24.04.2011	11.89	05:03
03.05.2011	9.93	06:03
25.04.2010	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:03:22	1.00	17.76	03:23	0	0	0	0	0
3	0.00:03:12	1.00	18.81	03:11	0	0	0	0	0
4	0.00:03:01	1.01	20.00	03:00	0	0	0	0	0
5	0.00:02:47	1.00	21.63	02:46	0	0	0	0	0
6	0.00:02:33	1.01	23.75	02:32	0	0	0	0	0
7	0.00:02:38	1.01	22.80	02:38	0	0	0	0	0
8	0.00:02:45	1.01	21.95	02:44	0	0	0	0	0
9	0.00:03:14	1.01	18.66	03:13	0	0	0	0	0
10	0.00:02:48	1.00	21.35	02:49	0	0	0	0	0
11	0.00:02:51	1.02	21.39	02:48	0	0	0	0	0
12	0.00:02:47	1.01	21.75	02:46	0	0	0	0	0
13	0.00:02:39	1.01	22.79	02:38	0	0	0	0	0
14	0.00:02:52	1.01	21.08	02:51	0	0	0	0	0
15	0.00:03:03	1.01	19.78	03:02	0	0	0	0	0
16	0.00:02:36	1.01	23.11	02:36	0	0	0	0	0
17	0.00:03:16	1.01	18.54	03:14	0	0	0	0	0
18	0.00:02:18	1.00	25.95	02:19	0	0	0	0	0
19	0.00:01:41	0.44	15.50	03:52	0	0	0	0	0